开塞露的药性缓和,相对安全,一般情况下孕妇使用后对胎儿的影响不大,但是用量不宜太大,以免肠道蠕动速度加快,引起孕妇的腹痛,诱发宫缩从而导致先兆流产的危险。
开塞露属于缓泻剂,它的组成成分一般是甘油或硫酸镁,使用后具有润滑的效果,同时刺激肠道,加快大便的排出。孕妇出现便秘的情况,和饮食有一定的关系,也有可能是子宫的增大压迫到了肠道出现了便秘的临床表现,应当选择适当的活动,平日多吃富含纤维素的水果蔬菜,从而改善便秘的症状。
初次怀孕不知道的事!
1.叶酸:孕前3月至孕后3月,防止胎儿畸形。
2.钙:孕4月开始吃,为宝宝未来发育做储备。
3.DHA:孕5月开始吃最佳。
4.铁:最易缺乏的营养素,孕6月开始吃最佳。
5.牛奶:每天300-500g(不能喝钙一起喝)。
6.碘盐:备孕/孕期选用碘盐。
7.鸡蛋:每天1-2个,补充优质蛋白质。
8.牛肉:一周2次(长胎不长肉)。
9.动物血和肝脏:孕中晚期每周1-2次。
10.虾:一周1次(长胎不长肉)。
11.鲫鱼:一周1次(长胎不长肉)。
12.瘦肉:孕前和孕早期每天40-75g,孕中、晚期75-100g。
13.皮蛋:孕期最好不吃(重金属铅含量有可能超标)。
14.槟榔:孕期不能吃(诱导口腔癌发生)。
15.碳酸饮料:孕期最好不喝(影响钙的吸收代谢)。
16.火锅:孕期可以吃(一定煮熟透)。
17.苏打水:孕期可喝但要适量(长期大量喝容易钠超标)。
18.冷饮:孕期可以吃(如果吃完不舒服就不要吃了)。
19.韭菜:孕期可吃,不影响怀孕(吃太多可能消化不良)。
20.柿子:没有完全成熟不要吃(容易腹痛、便秘)。
21.荔枝:孕期不要吃太多(容易便秘)。
22.酒和含酒精饮品:不能喝(酒精影响宝宝神经系统)。
23.骨头汤:孕期少喝(脂肪含量高,长胖)。
24.坚果每天10g,对胎儿大脑发育好。
25.不吃未煮熟的肉类海鲜等,谨防感染寄生虫。
26.不吃:寒凉食物(比如螃蟹)。
27.不吃:活血化淤/易流产的食物(比如薏米、当归等)。
28.零食吃哪些:酸奶、坚果、核桃、红枣、葡萄干等。
29.绿色蔬菜每天300g-500g。
30.海藻类蔬菜每周至少1次。
31.孕初不要同房,会增加流产的风险。
32.避免烟酒,茶咖啡尽量不喝。
33.切勿憋尿,容易引起膀胱炎或尿道炎。
34.怀初不要骑单车,不要提超过10斤重物。
35.避免接触辐射射线和其它有毒化学药物。
36.不要盆浴,最好淋浴(避免泌尿生殖系统感染)。
37.不提倡擅自进补,不要擅自随意用药(对胎儿影响大)。
38.生病不要硬抗,及时去正规医院遵医嘱用药。
39.少吃含糖量较高的水果。
40.忌吃山楂(刺激子宫收缩,导致流产)。
41.便秘吃火龙果,多喝多走动,不能用开塞露。
42.远离:指甲油、美白祛斑霜等化妆品。
43.注意保持心情舒畅,保证充足睡眠。
44.孕期最好不要用空气清新剂。
45.穿舒适的衣服,不穿紧身裤。
46.孕期可以用护肤品,但要买合格产品。
47.孕早期睡姿没有要求(中期开始左右交替)。
48.胎教从20周开始最佳(中午12点前后,晚上8-10点)。
49.孕期不要久坐(影响腰椎,增加血栓风险)。
50.孕早期每天至少摄入130g碳水化合物。
51.妊娠纹受遗传因素影响。
52.控制体重是减少妊娠纹出现概率最有效的办法。
53.妊娠纹刚刚长出来是红色的,产后会变成白色。
54.孕期尿频很正常(子宫增大刺激,生娃后会慢慢消失)。
55.孕期容易出现腿抽筋,大多数是缺钙引起的。
56.怀孕期间最好不要做饭(油烟中物质对胎儿发育不好)。
57.胎儿打嗝孕妈可以感受到(大部分20周以后)。
58.维生素B和维生素C可以减轻孕吐。
59.产检时带零食,饿了可以直接吃。
60.孕期可以用身体乳(尽量选择无香味,无刺激的)。
【导读】:平时生点小病你可能不会太在意,但是怀孕后小病也不可大意,一些小毛病可能会造成严重后果,如孕期发烧可能会致宝宝畸形,孕期牙病可能会引发心脏病,贫血可能引起昏厥,这每一个都是准妈妈不能承受的。所以孕期...
发烧可能引起胎宝宝畸形
妊娠早期,准妈妈体温在36~37℃的低热属于正常的生理现象,对妊娠和健康无妨碍,但若是肾炎、病毒性呼吸道感染、急性胃肠炎等所致的发烧,就会损害胚胎的正常发育,特别是中枢神经系统。
怀孕发热首先要找到发热的原因,准妈妈短时间的低热对胎宝宝危害不大;长时间发热或高热,不但会使准妈妈器官功能紊乱,还可能 *** 到子宫收缩或引起子宫感染而导致流产。如果细菌、病毒干扰器官的正常分化和发育,就可能引起胎儿畸形或死亡。
准妈妈一般抵抗力较弱,容易感染病毒,应多注意冷暖随时加减衣服;不去拥挤的环境或空气不洁的公共场所;不接触发热患者包括患儿;平时适当运动、注意营养和休息、勿过劳、居室注意通风。一旦发生长时间高热需征求医生意见决定是否继续妊娠,并尽快对症治疗。尤其需要注意的是,准妈妈切勿自己盲目用药或滥用药物,特别是链霉素、庆大霉素等副作用很大的药物,是否用药须由医生决定。
孕期压迫性尿频易诱发泌尿类病症
由于妊娠中期以后盆腔瘀血,加上增大的子宫和胎宝宝的压迫,膀胱会被向上推移而变位,因而有的准妈妈会有排尿不畅或尿液潴留。尿道口与 *** 接近,很容易受大肠杆菌的污染,如果细菌上行至膀胱内,膀胱内尿潴留液,会很容易引发膀胱炎、尿道炎。这类炎症如未及时治疗可以继发向上蔓延。妊娠期输尿管管壁松弛,也常易发生尿液潴留,使肾盂盏呈现扩张状态,引发急性肾盂肾炎。
准妈妈要特别注意提高自己抵抗力,避免过度劳累、营养不良等促使抵抗力下降的因素;注意卫生,如勤换 *** ,勤洗外阴等,不用盆浴坐浴。另外适当运动,多饮水、多休息。
贫血可能引起昏厥
贫血是准妈妈在妊娠期常见的一种并发症,妊娠后,由于准妈妈体内对氧的需求量增多,新陈代谢加快,同时子宫中,胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。
在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多,因此形成了孕期血液稀释的现象,这属于正常的生理过程,医学上称为生理性贫血,且较多为缺铁性贫血,但长期的贫血,产前检查中如不及时发现和治疗,脑供血不足,血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足,轻者使胎宝宝发育缓慢,重者可发生早产、胎儿宫内窘迫。
为预防或减轻贫血,在早孕阶段,就应该多吃些流质或半流质食物,如猪肝汤、豆腐、水蒸蛋、蔬菜汤等,少食多餐,多吃营养丰富的食品,千万不能偏食、挑食。口服或肌注铁制剂,是预防和纠正缺铁性贫血的有效措施之一,也可选用适宜的中药。若因贫血而昏厥,可在医生指导下谨慎少量多次输血。
经常失眠可能导致慢性疲劳综合征
准妈妈如果经常睡不好觉,有时入睡困难,有时是睡眠时间短并且多梦,时间久了,就会感觉到记忆力减退。睡眠本是一种保护性抑制,可以避免机体和大脑过度疲劳,通过睡眠机体和大脑得到休息,功能得到恢复。妊娠期由于内分泌变化,准妈妈脑功能有轻度失调,精神易兴奋,如果坚持工作,精神容易紧张和疲劳,会出现睡眠障碍,耗伤气血,精力和体力难以恢复就会导致慢性疲劳综合征。
准妈妈应弄清失眠原因,尽量解除心理负担、消除情绪和脑力劳动的疲劳。睡前采取一些对自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、热水泡脚等,必要时可加用一些药物。有研究认为睡前服用钙制剂或喝杯牛奶(其中含钙),可以有镇静作用,使人睡眠深沉。也有人主张 *** 脚底涌泉穴,不妨一试。
平时要纠正一些不良的睡眠习惯,养成好的睡眠规律,冬天早睡晚起,睡前尽量让大脑放松,给自己营造一个好的睡眠氛围。
便秘容易引起痔疮
怀孕后肠蠕动减弱,食物在肠道内经过时间延长,水分被吸收得越多,大便就会越干燥,增加排便的困难,形成便秘。便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉,引起淤血,用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张,又由于妊娠期间,增大的子宫压迫下腔静脉,影响下半身静脉的回流,痔静脉淤血加重,压力增大,管壁变薄,被动扩张后就形成了弯曲的静脉团,就容易形成痔疮。
要预防痔疮首先就得解决便秘问题。首先,要养成定时排便的习惯,即使没有便意也应养成定时去蹲蹲。另外,要多吃富含纤维素的食物和蔬菜,如玉米、红薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、苹果也能通便;清晨喝一杯凉开水或蜂蜜水也利排便。适当的活动,像散步、做体操均可增强肠管的蠕动,促进排便。
过于干燥者,可使用开塞露、甘油栓软化粪块,但不能使用强烈泻药,如蓖麻油、番泻叶等,以免诱发子宫收缩,引起流产或早产。
平时站或坐的时间都不宜过长,要经常变换姿势,以减轻痔静脉淤血。夜间入睡时采取左侧卧位,可避免增大子宫对静脉的压迫;在分娩时向下屏气的时间不应过长;产后如有痔核脱出要及时送回,可先用纱布浸33%硫酸镁热溶液外敷患处,起到消肿、收敛作用,再在痔的局部涂上去痔油膏,用手轻轻将痔核推入肛内。
牙病可能引起心脏病
由于准妈妈体内激素的改变及身体免疫力的降低,牙齿、齿龈容易发生病变,而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病变。为什么牙病会引起远离的器官心脏发病呢?因为在牙病变组织中如果有外源性致病微生物感染,感染的微生物或微生物所产生的毒素发生转移,就会引起心脏组织发病。
像龋齿引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆为口腔病灶,是播散细菌和毒素的潜在来源。另外,牙周病波及多个牙齿,感染面积大,由于牙齿松动,加上咀嚼压力易使龈沟内细菌及毒性产物被挤到组织中,通过血液传播到心脏,心脏受到病毒细菌的侵害也可能引起心脏感染性疾病。比如亚急性心内膜炎。
怎样才能祛除牙病带来的危害呢?首先,准妈妈要坚持早晚刷牙,每次吃东西后要漱口,及时清除口腔内的食物残渣,防止细菌在口内繁殖。并多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品,多吃富含维生素的水果,常喝蔬菜汁等,这样不仅可以防止牙病的发生,而且对胎宝宝牙齿和骨骼发育也有好处。
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