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剖腹产后便秘怎么办

祝由网 2024-05-11 11:35:07

剖腹产后出现便秘的情况是很常见的,由于产后肠胃功能减弱、平时的活动不够或者是分娩的时候骨盆受到损伤,都是会导致便秘的出现的。产后出现便秘的情况,患者需要注意饮食的调理以及适当的锻炼身体,促进肠胃蠕动,可以有效缓解便秘的症状。

剖腹产后便秘怎么办

1、饮食要合理搭配,不要在月子期间过多食用那些容易上火的补品和食物,那些干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥汤之类的食物,一定要多吃蔬菜和水果,还要适量喝点儿骨头汤,肉汤,但一定要清淡,不可以太油腻。

2、适当锻炼身体,可以加强胃肠的消化及蠕动达到身体更好的上排泄。

3、精神和心情放松,一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神要学会放松,保证充足水分。

4、不可私自用药,如果剖腹产之后无可避免地出现了便秘,那么一定不要私自用药,首先要询问医生,争取医生同意之后可以使用一些药物。

刨腹产后便秘的饮食建议

1、如果剖宫产后便秘,一定要多吃一些新鲜的水果,比如说粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、胡萝卜、韭菜以及苹果、熟香蕉等。

2、在饮食上一定要多样化,比如说多吃一些粗粮,粗粮里是含有大量的纤维和维生素的,对便秘是有很好的改善作用的。

3、吃一些润肠通便的食物,比如说红薯、土豆,还有燕麦等。

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