怀孕可以吃螃蟹吗

在整个怀孕期间，孕妇的饮食不仅关乎着孕妇的身体健康，对胎儿的生长发育也有一定的影响。很多孕妇在怀孕期间饮食喜好都会改变，而且孕期长达10个月，在遇到膏肥肉嫩的螃蟹时，难免馋涎欲滴。螃蟹性寒，不建议妇女在孕期食用。

孕期吃螃蟹的危害：

1、螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，会影响胎动。若大量食用寒凉螃蟹后，容易出现腹泻等症状，甚至出现流产。

2、螃蟹体内易留有寄生虫，蒸煮不熟，容易进入孕妇体内，对胎儿造成不利影响。若是饲养的螃蟹，就会使用大量的催生素，激素会对孕妇和胎儿造成不利影响。

3、螃蟹蛋白质含量较高，易变质腐烂，不小心吃了死蟹，容易出现腹泻、呕吐等症状，会加重孕期反应。螃蟹中含有较高的胆固醇，孕妇食用后，会使孕妇胆固醇含量增高，易造成胆汁排泄不畅而淤积。

因此，孕期最好不要食用螃蟹。

孕妇饮食指南：

怀孕期间最容易出现的是缺钙现象，补充钙质对胎儿的发育有一定好处。

1、豆类与豆制品：黄豆、豆腐、扁豆、豆腐皮等。

2、肉类与禽蛋：鸡肉、羊肉、猪脑、蛋等。

3、水果与干果类：苹果、黑枣、葡萄干、花生等。

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