月经周期大致可分为月经期、排卵期以及安全期三个时期。一般来说,经期规律的女性在下次月经来潮前的14天左右即是其排卵期。此时从卵巢排出的卵子,在输卵管处可以生存1~2天,以待受精。
一、什么是排卵期
排卵期指的是在正常情况下,到了生育年龄的女性,每个月会排出成熟卵子的时期。女性受孕的概率在排卵期内会大很多,因此排卵期也被叫做危险期或易受孕期。所以,如果是想怀孕生子,可抓住排卵期这一大好时机。如果暂时没有生育的计划,则应做好避孕措施。
二、识别排卵期
1、月经推算法。
排卵期的时间推算法,将下次月经来潮的日期往前推14天,即是。但该方法只适用于月经周期规律者,月经失调者不一定准确。
2、体温监测法。
经期结束后,在6~8点之间,可将体温计含于舌下5分钟,并将当日的体温值记录下来,建议记录五天。在这一过程中,若发现体温出现先低后高的情况(取最低的体温值开始算),那段时期则为排卵期。
3、分泌物识别法。
排卵期的阴道分泌物往往呈透明丝状,拉丝度极好,因此如果分泌物是这种状态则可判断已处于排卵期。
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