哺乳期喝茶的危害

妇女在哺乳期尽量不要大量喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，能对铁有严重的影响。除此之外，茶叶中还含有咖啡因，咖啡因有使人精神兴奋的作用，如果哺乳期的妇女喝过多的茶，会严重影响睡眠和体力的恢复，同时茶中的咖啡因也会随着乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿引发肠痉挛等现象。

一、哺乳期喝茶的危害

1、由于茶叶的鞣酸含量高，会对铁的吸收有严重的影响，而哺乳期的妇女需要补血，如果哺乳期喝茶可能会导致贫血的状况发生。除此之外，茶叶中含有的咖啡因也会随着乳汁进入婴儿体内，从而使婴儿容易发生肠痉挛等不良现象。

2、哺乳期的妇女喝茶会抑制乳汁的分泌，导致奶水分泌不足，从而影响母乳喂养。

3、由于茶叶中含有咖啡碱，能使人的精神兴奋起来，如果哺乳期喝茶，会导致哺乳妈妈的睡眠严重不足，影响睡眠质量。

二、哺乳期的注意事项

1、哺乳期应多喝一些营养丰富的汤类，如骨头汤、鸡汤等。

2、平时需要注意休息，不要过于劳累。

3、在哺乳期不能吃过于辛辣刺激性的食品。

4、经常对乳房进行按摩，可有效增加乳汁量。

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