早孕了的护理方法

早孕(早期妊娠)指怀孕的时间在怀孕13周末之前称为早孕。胚胎在此时会急剧改变发展。约有半数妇女在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。这种早孕反应在12周左右自行消失。

一、早孕的日常护理

1、分餐多吃，多餐少食。任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会有所帮助。但是两餐之间间隔太长，而每餐吃得太多也不好。

2、多吃一些清淡，易消化食品。辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心，而玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于消化。

3、多吃姜。孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶有好处。

4、注意补充维生素B6。维生素B6能有助于减轻恶心。

5、呕吐比较严重，,建议尽早到医院检查，可以补点营养液等。

二、早孕的症状

1、停经

停经是妊娠早期最早和最重要的信号，对于一直有正常月经周期的女性朋友，如果月经期超过10天停止，就应该考虑怀孕的可能性，如果月经超过2周，需要去医院检查病因。

2、生理变化明显

怀孕5~6周后，更多女性会出现头晕，疲劳，嗜睡，流涎增加，食欲不振，恶心和呕吐。呕吐发生在早晨或空腹。

3、饮食习惯突然改变

有些女性朋友特别喜欢在怀孕后吃酸性，辛辣或冷食，并对一直喜欢的肉类产生恶心和干呕的反应。

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