怀孕期间吃酱油，宝宝皮肤会变黑?做到这3点，自然能白白嫩嫩

每个宝宝都是上天送给妈妈的礼物，每个妈妈对宝贝也是倾尽所有。从怀孕初期就开始忌食，任何对宝宝有危害的事情和食物都是避而远之。妈妈们更是小心翼翼，哪怕也许有些事情根本没有科学依据，准妈妈们也会避免为之。

白白胖胖的婴儿，总会吸引到人们的目光。都恨不得停下来逗玩一番。妈妈们更是不愿意自己的孩子又黑又瘦，都想自己的孩子以后会是小帅哥小美女，所以在孕期为了孩子的皮肤，妈妈们可谓是倾尽全力了，吃的东西更是思索再三才会吃，这也就引发了网络上谣传怀孕妈妈吃酱油会导致孩子皮肤变黑。

准妈妈吃酱油真的会影响孩子的皮肤吗？

实际上不是的，酱油的成分是大豆所制，虽然里面含有黑色素，但它的黑色素都是自然色素。炒菜时只会调色，并不会被人体所吸收，不会对人的肤色产生影响。酱油的主要成分是由盐构成，孕期妈妈如果摄入太多是会对胎儿构成影响，但是不会影响胎儿的肤色。

酱油被人体吸收后会形成相应的氨基酸，糖类等，这些都是能被人体吸收的有机物。它的某些色素也不被胎儿所吸收，它在准妈妈的消化系统里直接被消化掉，排除体外。胎儿不会直接接触到这些色素，所以酱油对胎儿的肤色没有影响。

专家们指出，宝宝的肤色是根据遗传基因来决定的。爸爸和妈妈任意一方都会影响胎儿的肤色，甚至还会有隔代遗传。有的爷爷奶奶肤色比较偏黑，这也会影响到胎儿的肤色。

胎儿在孕期是不会直接接触到酱油这类食物的，胎宝宝是靠准妈妈用脐带传输血液来维持生命，所以胎儿是不会被酱油所影响肤色的。酱油性味寒咸，有除热的功效，所以准妈妈吃一些酱油还是对胎儿有益的。

准妈妈怎么做可以让孩子白白嫩嫩？

1、孕期的妈妈应该多吃水果，像是猕猴桃，西红柿等水果。水果中含有非常丰富的维生素，多吃水果不仅能让宝宝变得更白，也对宝宝的发展有非常重要的作用。

2、准妈妈也可以多喝牛奶，这会让准妈妈体力较好精力较充沛。而且牛奶有助体质健强，增强胎儿与妈妈的抵抗力，补充相应的氨基酸让妈妈和胎儿都能更好。

3、妈妈们在孕期应该保持愉快的心情，多出门看看，多呼吸空气，这样也有助于体内的胎儿更好的生长。所以准妈妈们，不要被吃酱油迷惑了，要保持愉悦的心情。

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