月经几天干净算正常

月经几天干净算正常

月经3~7天干净算是正常的。

月经通常是由子宫内膜在激素作用下发生的周期性脱落，表现为子宫和阴道周期性出血，正常的月经周期是21~35天，月经来潮的时间是3~7天。但根据每个人的情况不同，月经持续的时间会存在一定的差别，主要和子宫内膜的增生程度或者是剥脱速度有一定的关系，只要性腺轴的分泌功能正常，或者是子宫没有器质性病变，子宫内膜都能够正常增生或者是剥脱，使月经出血时间维持在3~7天内。

月经来临期间要做好个人的防护措施，保持个人的卫生和清洁，内裤卫生巾要经常更换，防止细菌滋生。

月经干净到什么程度才算干净

　月经没有出血了就是月经干净了，正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。有的人可能出现月经已经过去了，但是还有褐色的东西等，是不正常的，应该是雌激素水平过低的表现。 生理期 应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有 补血 功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。

　　月经一直不干净可能是疾病、药物或节育环引起的，月经不干净的原因有：功能性子宫出血，没有明显的器质性改变，但可表现为淋漓不尽地流血或大量出血，主要表现为月经来临后出血时间显著延长，多数病例月经期持续在10天左右，个别甚至达2个月之长。

经期运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

月经要十天才干净正常吗

正常女性的月经期是3—7天，如果月经期10天，是月经不调的典型症状，也是子宫出血的趋势，会容易导致贫血和生殖系统发炎，可能你有点多囊或者宫寒导致激素紊乱，需要进行调理，不然长期如此还会导致、子宫内膜异位症、早衰、不孕症等。
建议你可以用壮医妇科药食同源食疗法，妇科是壮医的优势病种，药食同源食疗法是非常安全有效的治疗方法，不仅可以调理身体和卵巢，同时也可以补充气血让身体气血充足，对治疗月经不调、手脚冰凉见效很快。祝你健康。

月经正常几天完全干净

女性每个月都有几天会出现阴道出血，这是女性生殖功能成熟的一种重要标志。女性一旦来了月经，就说明女性已经具备了生育的能力，这对女性来说是一个重要的标志。

女性每月都会来月经。女性都希望月经可以尽早结束，这样可以让自己的生活更加方便。其实女性的月经只要是保持在2~7天之内，就是正常的。大部分的女性月经会维持在3~5天左右，只要是女性的月经保持在这个范围内，那么就是正常的。

女性的月经正常情况下会出血20~60毫升，有的女性出血速度比较快，会有大股大股的血液流出来，这样女性的月经维持时间就会比较短一些，有的女性可能出血量较慢一些，这样女性月经维持的时间就会短一些。不管女性月经时间长还是短，只要是维持在2~7天之内，那么女性的月经就算是正常的。

其实，女性的月经是存在着比较大的差异的。有的人的月经可能会比较少一些，可能会比较多一些。但是只要是女性的月经量维持在20~60毫升之内，那么女性就是具备正常的生育能力的。

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