盆底肌和腹直肌哪个更重要

盆底肌和腹直肌相比，盆底肌更为重要，如出现异常，应及时修复。

盆底肌是维持盆底功能的结构，下方为子宫、尿道等，如果产后盆底肌功能失调，容易造成子宫脱垂、小便失禁等情况，还会造成阴道松弛，从而影响性生活质量。腹直肌是位于腹壁前面纵行的肌肉组织，一般是成对存在。生产时会出现腹直肌分离，但一般半年左右就会逐渐恢复，若不进行重体力劳动，腹直肌分离造成的影响一般不大。

如果两者都有损伤或功能失调，建议先进行盆底肌修复，一般可采取提肛运动、按摩、生物电反馈治疗等方式。

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