女性经期可以“办事”吗?已明确：可以，但劝你不要

关于女性在生理期要注意哪些问题，同样不容忽视。因为生理期女性身体相对虚弱，阴道经血流出，没有及时补充营养，适当休息，可能会感觉到疲惫。还有的人痛经、胃口下降、情绪波动，都和生理期有关。如果可以从生活细节入手，保持最佳调养方法，自然安然度过。那么，女性在生理期可以进行夫妻生活吗？

对于性欲旺盛的女性来说，在生理期一样会产生性冲动，想要进行性生活，但不知道这种状态下同房有没有影响。实际上，想要确保健康，女性应该避开生理期，生理期不要有同房行为，否则阴道经血流出，本身就容易污染，滋生细菌，又在同房的过程中交叉感染，会增加妇科疾病的患病率。

加上此时身体可能会有不良反应，负担加重的状态下进行性生活，质量会下降许多，应该选择其他适合的时间。

生理期还要注意什么？

1、不要游泳

女性在生理期除了不要进行夫妻生活，还得避免去游泳。许多人平时有游泳的习惯，会通过这项运动来锻炼身体。确实，游泳的锻炼范围很广，几乎全身肌肉都参与，想要提高肺活量、增强免疫能力、同时燃烧脂肪，游泳是不错的选择。

但在公共游泳池很难确保卫生条件良好，正处于生理期，宫颈口张开，如果到公共场所去游泳，会让细菌入侵的风险增加，有患上妇科疾病的可能。应该避开这个时间，选择其他时间段去游泳。

2、讲究饮食

女性在生理期还要注重饮食问题，选对食物，饮食恰当，营养物质提供不成问题，同时减少刺激。此时不宜摄入生冷，性质寒凉的食物，先明确食物营养成分，性质，身体适应再获取。

有的人本身脾胃虚弱，吃这些东西会肠胃有不良反应，容易腹痛，拉肚子，进而影响营养物质吸收。还有的女性反复痛经，实际上是子宫虚寒的表现，此时性质寒凉的食物应该远离。如果没有了解正确饮食方法，胡乱饮食，会让身体的不适感加重。

3、情绪调节好

想要安全度过生理期，应该把自己的情绪调节好，才能维持内分泌正常。到了生理期有不良反应，许多女性会负面情绪产生，容易发脾气。

负面情绪出现给身体带来刺激，会干扰内分泌、降低抵抗力、甚至损伤肝脏。如果可以转移注意力，做自己感兴趣的事情，把自己的心态调节好，收获的好处多，也能让身体不适感减轻些。

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