女人患有宫颈炎或盆腔炎应该怎么护理?多注意这4个要点

女性相对于男性的身体来比是比较低下的，因此很容易导致一些疾病来袭，特别是女性妇科疾病，尤其是那些已经有了性生活的女性，盆腔炎或宫颈炎可以说是女性多发疾病，如果不及时治疗可能影响女性正常生活和工作，严重的还会危害女性自身健康。

宫颈是女性阴道和子宫的连接部位，也是女性天然的保护屏障，能够减少外来细菌和病毒侵入，帮助女性减少妇科疾病发生，如果此部位出现疾病，那么就会时子宫内部受到感染，引起盆腔炎、卵巢等疾病，还会有白带增多的情况，所以女性应该注意个人护理减少妇科疾病发生，下面就说一下4个要点。

1、注意个人卫生

女性的生理结构比较特殊，尿道与阴道都比较短，这样就很容易造成细菌侵袭体内，进而诱发炎症发生，所以女性在平日里一定要加强个人私处护理，每天更换内裤，这样能够起到杀菌的作用，间接减少妇科疾病发生。

2、多做运动

女性由于自身原因免疫力都比较低下，这个时候可以每天做一些运动，通过有氧运动来增强自身体质，比如多参加跑步、羽毛球、登山等运动，当然每天锻炼不得少于30分钟，这样对于提高女性免疫力和抵抗力都很有帮助。

3、避免性生活

其实很多女性患有妇科疾病跟男性有关系，因为身体免疫力能力低下，加上阴道比较脆弱，这个时候如果发生性生活就会是男性生殖器官上的细菌进入造成炎症发生，如果女性正处于炎症发病期，那么可能会加重病情，所以女性在患病期间一定要避免性生活。

4、少吃刺激食物

很多女性喜欢吃一些辛辣刺激的食物，但是这些刺激性食物对于女性身体伤害还是蛮大的，因为刺激性食物能够让女性妇科疾病加重，如果女性正处于炎症发病期，那么最好不要吃这些食物，否则会加重病情，严重还会导致女性日后出现月经不调的情况。

以上就是女性应该多加注意的4个要点，希望女性在平日里能够多加注意，除此之外，女性在患病期间也要避免研究，因为烟酒中也含有有害物质，对于女性身体会产生一定伤害，如果在此期间吸烟喝酒可能会加重病情，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果，这样对于改善女性体质很有帮助。

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