女性到了45岁，若4个异常都没有，偷着乐吧，绝经离你还远

大多数女性会因为年龄增长身体逐渐衰老，衰老过程中某些器官功能降低，许多信号是有迹可循的。另外，到了45岁之后进入绝经期是正常情况，代表卵巢和子宫开始功能降低，应该通过良好习惯的养成来提高器官功能，这样才能安全度过绝经期。当然，要了解自己是否已经到了这个阶段，可以通过相关的表现来确定。

1、月经停止

女性到了45岁还没有月经停止表现，代表还有进入绝经期。绝经期到来特点是雌性激素分泌量减少，卵巢功能下降，而身体激素分泌改变会让子宫内膜不再规律脱落，月经血量减少，月经时间缩短，闭经都是常见的情况，不再和年轻时一样每个月都规律来月经，最后会完全月经停止。若还没有这种表现，一样规律来月经，代表还没有进入绝经期。

2、情绪波动

绝经期大多女性身体内分泌出现变化，受到影响较常见的情况是情绪容易波动。此时卵巢逐渐功能降低，会有雌性激素分泌量减少情况，身体激素分泌改变，情绪也会跟着波动。如果原本情绪稳定，不容易发脾气，短时间内因为一点小的事情就变得敏感，爱动怒，需怀疑绝经期，通过压力释放，转移注意力让情绪保持正常。

3、骨骼疼痛

有部分人到了绝经期会发现关节或者骨骼产生疼痛感，而这些部位莫名疼痛大多和绝经期到来有关，到了这一阶段的人身体激素分泌改变，雌性激素分泌量减少，常见的情况是身体钙质吸收速度慢。

而在缺钙的情况下，骨头会变脆，有出现骨质疏松症的风险，可以感觉到某些部位的骨骼有疼痛感。若没有引起重视，等到疾病形成，后续脊柱变形，容易骨折等情况会出现。

4、容易失眠

还没有进入绝经期，特点是睡眠质量高，夜间可以安稳入睡。但是，随着年龄增长身体慢慢衰老，此时激素分泌的改变会让植物神经功能紊乱，甚至神经衰弱，受到影响夜间容易入睡困难，半夜醒来。若这些睡眠质量差的特征都符合，需尽早调节，通过控制情绪、加强身体锻炼、饮食恰当保持内分泌正常。

由此可见，绝经期是女性需经历的特殊时期，发现信号后从多方面入手调节，可以让内分泌稳定些，以免不健康的生活方式增加不适感。

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