有恶露可以吃银耳汤吗

有恶露可以吃银耳汤吗

银耳具有滋阴生津的作用，营养较为丰富，并且还有丰富的氨基酸，所以产后是可以吃银耳汤的，产后恶露持续期间也可以适当的吃银耳汤。产后由于身体比较虚弱，这个时候需要增加营养补充体液，不建议马上服用一些高脂的，比较油腻的食物。

一般产后三天可以适当的增加高蛋白饮食，多吃一些鸡汤，鸡蛋，鱼汤，促进乳汁的生成，同时，饮食也要均衡，适当的补充新鲜的蔬菜和水果，促进身体的康复。

坐月子可以喝银耳红枣枸杞汤吗

可以喝。坐月子可以喝银耳红枣汤。产妇由于分娩，身体比较虚弱，容易发生便秘。银耳中含有丰富的膳食纤维，可以滋润肠道，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。而红枣有着安神助眠、止咳润肺、补血养颜等益处。

银耳红枣汤有着美容养颜、滋阴补血、清凉降燥等功效，坐月子的女性可以适当喝。产妇易缺钙，喝红枣银耳汤还可以预防钙的流失。产妇平时饮食要清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。

银耳红枣枸杞汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，在月子期间使用能起到益肾固精、补脾止泻、养心安神、养血明目、润肺止咳等较多的功效，在煮的时候可以放少量的冰糖，趁热饮用即可。

银耳营养丰富，富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，具有滋阴补肾、益气活血和胃润肠、嫩肤美容等功效。产妇是可以喝银耳汤的，可以增强产后的抵抗力，有助于产后的恢复。当然，什么东西再好也不能太单一化，坐月子需要营养均衡，多吃富含蛋白质较多的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，多喝汤汤水水，有利于下奶。多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体抵抗力，不要吃生冷辛辣刺激性和油腻的食物，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

坐月子能喝银耳汤吗

坐月子是女性的生命当中比较特殊的一个时期，虽然只有一个月，但是必须要保养好身体，才能在以后不出现任何的月子后遗症，有些食物会刺激身体的激素导致失衡，很容易在月子期间落下病根，但是有些女性会问月子期间可不可以喝银耳汤，觉得银耳汤是可以滋润身体的，那么银耳汤这样的食物到底适不适合坐月子的女性喝呢？

1、银耳中的氨基酸和蛋白质及脂肪含量非常丰富，女性在产后月子期间可以适当吃点银耳汤改善身体气亏血虚的现象，银耳的做法不仅只有银耳汤一种，经常吃一种食物会让人感觉到厌烦，银耳汤也不例外，如果吃的腻了，也可以将银耳泡发后制作成小菜，这样吃起来更加适口。

2、女性产后虽然可以吃银耳汤，但是尽量不要吃银耳冰糖糖水，因为加上冰糖之后的银耳糖水是属于寒性的，女性在产后是不可以吃寒性的食物，所以一定要记住这一点。

3、除了吃银耳补充身体之外，平常产后的女性可以多吃猪脚汤进行下奶，猪脚汤还能补血，因为里面的胶原蛋白非常丰富，对母体和胎儿都有好处。坐月子期间需要注意少碰凉水，女性在坐月子期间需要禁忌一切凉的东西，否则很容易在月子期间落下身体寒凉的毛病。

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