孕妇可以吃西红柿吗

孕妇一般可以吃西红柿，但要避免过多食用。

西红柿是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、番茄红素以及钙、磷、铁等各种矿物质，并且富含苹果酸、柠檬酸以及膳食纤维。孕妇适当的吃一些西红柿，能够补充身体所需要的营养，并且可以刺激胃酸以及唾液腺的分泌，能够起到助消化的效果，有助于改善食欲。另外还可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的效果，能够有效预防便秘，所以孕妇适当的吃一些西红柿，有助于身体健康。

孕妇虽然可以吃西红柿，但要控制食用量，如果一次性吃太多，可能会导致胃酸分泌过多，出现反酸、恶心的情况，另外过多食用，还有可能会增加胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不良反应。平时要注意饮食多样化，有助于胎儿健康。

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