孕妇不能吃的食物和水果哪些

孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食，因为某些食物和水果可能会对胎儿和孕妇的健康产生不良影响。以下是一些孕妇不能吃的食物和水果：

一、不能吃的食物

1.海鲜类：螃蟹、黑鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼以及被污染的畸形鱼，这些食物可能含有较高的汞或其他污染物，对胎儿的神经发育有害。

2.肉类：猪肝，因其具有活血化瘀的作用，可能会引起早期流产，所以孕妇最好避免食用。

3.蔬菜类：韭菜、麦芽等食物，在产后退奶时很有效，但在怀孕期间食用可能会影响激素的分泌，并且容易引起恶心、呕吐等不适症状。

4.零食类：爆米花、油条、牛肉干、炸鸡翅，以及含有味精的休闲零食小吃，可能会对宝宝的大脑发育有一定的影响。

5.其他：太咸、太辣、烤焦及油炸的食物，这些食物可能会刺激胎儿，烤焦的食物还可能对上呼吸器官神经黏膜有影响，容易导致宝宝出现过敏体质。

二、不能吃的水果

1.热性水果：荔枝、桂圆、榴莲等，这些水果食用后容易引起上火，导致口干舌燥、便秘等症状，不利于孕妇的身体健康，还可能会影响胎儿的正常发育。

2.寒性水果：西瓜、柿子、山竹等，这些水果食用后容易引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，不利于孕妇的身体健康，还可能会影响胎儿的正常发育。

3.致敏性水果：芒果、菠萝蜜、猕猴桃等，如果孕妇食用了致敏性水果，可能会导致过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时还可能会引起休克。

4.含糖量高的水果：甘蔗、荔枝等，妊娠期间血糖较高或者患有妊娠期糖尿病的孕妇应避免食用，以免导致血糖升高的情况加重。

5.活血化瘀的水果：山楂，山楂有活血通瘀的功效，过量食用可能刺激子宫收缩，甚至诱发早产或流产。

孕妇在饮食方面应根据自身情况和医生的建议进行合理调整，以确保母婴健康。

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