月子期间，可以只用嘴巴呼吸吗?

月子期间，可以只用嘴巴呼吸吗？

坐月子，是女性生产后非常重要的阶段。昨天我刚刚结束了一天的忙碌，正往家走的路上，手机响了起来。是我的好友俊杰，他的妻子芳芳刚生完宝宝，正在坐月子。

“老朋友，芳芳最近坐月子，她听说月子期间要特别注意呼吸，但她最近用鼻子呼吸很困难，可以只用嘴巴呼吸吗？”俊杰在电话那头问道，声音里带着一丝焦虑。

我安抚他不要着急，然后耐心地解释：“月子期间确实有很多注意事项，但只用嘴巴呼吸并不是推荐的呼吸方式。正常情况下，我们应通过鼻子呼吸。鼻子有过滤、加湿和温暖空气的作用，这对保护呼吸道和肺部健康非常重要。”

如果长期用嘴巴呼吸，会影响睡眠质量，导致疲劳、头痛和注意力不集中等问题。此外，嘴巴呼吸会使口腔干燥，从而增加细菌和病毒感染的风险。嘴巴呼吸会增加牙齿不正常磨损、龋齿、牙周病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的发作风险。导致面部骨骼畸形，如上颌突出、下颌后缩等问题。

我继续说：“如果芳芳觉得鼻子不舒服或者有其他原因需要用嘴巴呼吸，这可能是感冒或其他呼吸道问题的迹象，应该及时就医。”

俊杰听后，表示会转告芳芳，并询问有没有其他的注意事项。

我给了他一些建议：

均衡饮食非常重要，要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，比如青菜、梨子、鸡肉等，这样可以帮助身体补充所需的营养。️

在医生允许的情况下，让芳芳每天适当下床活动，这有助于身体恢复，也能让她感觉更有活力。‍♀️

个人卫生也很关键，要保持伤口清洁，避免感染。记得每天擦洗身体，如果伤口需要换药，一定要按照医生的建议时间来换。

心理调适也不容忽视，多陪陪芳芳，帮她带带宝宝，这样可以保持她的心情愉快，避免产后抑郁。

此外，不要忘记定期复查，按照医生的建议，产后42天回医院复查，确保母婴健康。

俊杰听完我的解释和建议后，心中的疑虑消散了许多，他感谢我提供的信息，并表示会好好照顾芳芳。

我再次强调，月子期间的护理非常重要，但也要注意科学护理。有任何疑问，应及时咨询专业医生。

希望芳芳能够顺利度过月子期，快速恢复健康。

坐月子风寒咳嗽怎么办

在坐月子风寒咳嗽解决办法

1、产妇在月子里面要是不停的咳嗽的时候。不能使用药物的。妈妈们要让家里人先给你熬一些扇贝雪梨水。产妇要坚持喝，这样才会有一定的效果的。扇贝对咳嗽有很好的作用，梨水也有止咳的作用的。

2、再有一种办法就是使用一定量的姜片，还有红糖，在锅中加水。然后放入姜片还有红糖。这样熬制一些时间。趁热让产妇喝下去。这样红糖和姜片对产妇的恢复也是有好处的，还能止住咳嗽。

3、再一种办法就是可以把苹果或者是梨切成块状。这样放入锅中煎制，多放点油可以起到润桑的左右。

坐月子的饮食禁忌有哪些

1、忌多吃味精：为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利，因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

2、忌食寒凉生冷食物：产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

月子里的宝宝怎么护理

月子里的宝宝怎么护理

　　月子里的宝宝怎么护理，尽早喂宝宝母乳 每次换尿布或做其他护理时,动作要轻柔迅速,以防小儿受凉注意更换小儿的体位,定时翻身,侧卧。让我来教大家月子里的宝宝怎么护理？

　　月子里的宝宝怎么护理1 　　 1、注意保暖。 婴儿在母体内的温度是恒温的，出生之后还没办法适应外界的温度差，各个器官发育不完善，生理功能也不健全，特别是调节体温的功能差，体温不能保持恒定，此时需要保暖措施，维持正常的36度的体温。

　　 2、皮肤护理。 婴儿新陈代谢旺盛，平时吐奶较多，再加上大小便之后身上会有异味，每天给婴儿洗澡是必须的。最重要的就是婴儿脐带伤口和小屁股的护理。

　　 3、五官护理。 婴儿新陈代谢旺盛早晨起床的时候眼周围总是分泌出很多的眼屎，不仅如此婴儿的鼻孔里总是塞满了很多鼻屎，鼻孔不通气睡觉经常张着嘴巴。

　　 4、大人宝宝衣服要分开洗。 婴儿的身体是非常的脆弱的，其免疫系统远没有成年人那么强大，可能一些对成年人来说无关紧要的病菌对婴儿来说威胁就非常大了，所以婴儿和大人的衣服就一定要分开清洗。

　　 月子里宝宝的禁忌

　　 1、不要使用低劣材质的纸尿裤。 劣质的会直接影响其身体皮肤的正常发育,甚至会刺激婴儿皮肤发红、疼痛,以及细菌侵入,就会发生感染、溃烂。所以月嫂要建议妈妈到正规厂家购买优质的纸尿裤。

　　 2、不要拧捏宝宝脸蛋。 宝宝的腮腺和腮腺管受到挤伤会造成流口水、口腔黏膜炎等疾病。因此,我们建议爸爸妈妈和亲属家人们都不要随意拧捏宝宝的脸蛋。

　　 3、不要让宝宝睡在大人中间。 许多年轻父母在睡觉时总喜欢把婴儿放在中间,其实这样做对孩子的健康是不利的。

　　 4、不要给宝宝洗澡过多。 要知道,婴儿的皮肤角质层软而薄,血管丰富,吸收能力非常强,如果洗澡次数过频,或洗澡时使用药皂及碱性强的肥皂,会因皮肤表面油脂被去除而降低皮肤防御功能。因此,婴儿洗澡忌过多。我们建议每天给宝宝洗一次澡,冬天可隔一天一洗。

　　 月子里宝宝怎么护理？

　　有些宝妈根本就不知道该如何给宝宝护理，有的时候又怕伤害到宝宝。其实不论新手宝妈也不要太担心碰到宝宝之类的，宝妈记得给宝宝进行洗澡的时候，不要用太烫得水因为新生儿确实受不了，还要记得给宝宝进行护理的时候不论是干什么都要用婴儿专用的。

　　月子里的宝宝怎么护理2 　　 一、满月之后宝宝怎么睡

　　对于宝宝来说，睡眠是至关重要的。妈妈要在头一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯，这样才更有助于宝宝健康地成长。

　　 1、睡眠时间至少20-22小时

　　月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态，一天能睡上20-22小时，不过也存在着个别精力比较充沛的宝宝，他们一般只睡十几个小时。所以妈妈对于宝宝究竟睡多少时间，不必过于纠结，只要宝宝精神状况良好、食欲佳，就不必担心。

　　 2、睡眠只穿贴身内衣

　　宝宝睡觉时和大人一样，只穿贴身内衣就可以了，而且要把袜子脱掉。夏天出生的宝宝，可以准备一张专用凉席，再盖一条毛巾毯就够了;冬天出生的宝宝，最好准备一条睡袋，再加盖一条小被子;而春秋季，由于昼夜温差大，夜间的气温比较低，除了需要睡袋之外，还应再加一条薄被子。

　　 3、睡眠不要拉上窗帘

　　一天中大部分时间宝宝都在睡觉，为了防止日后发生日夜颠倒的现象，宝宝在白天睡觉时，妈妈最好不要把窗帘全部拉上，留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。另外，宝宝睡觉的时候，妈妈不要打扫卧室卫生，否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

　　 4、睡眠习惯早养成

　　对外在环境还不是很适应的月子宝宝，常常要妈妈抱着才能睡着。因此，防止宝宝睡觉有“不下怀”的坏习惯，妈妈可以试着和宝宝面对面躺下，然后一边轻拍宝宝的背，一边轻轻哼歌，帮助宝贝入睡！

　　 二、满月之后宝宝怎么穿

　　衣服是宝宝的第二层皮肤，妈妈为宝宝选购时，应以面料的舒适、柔软为挑选的重点。宝宝的肌肤还不叫幼嫩，防止粗糙的布料磨损宝宝。

　　 5、穿衣穿到不出汗、小手温热

　　宝宝出生后一星期左右，穿着的衣服量就可以和大人一样多了。不过由于秋季昼夜温差还比较大，而新生宝宝由于自身散热功能还不完善，所以当中午气温比较高时，要及时为宝宝调节衣物，以防宝宝穿得过多而引起湿疹。除此之外，外出时，妈妈还可以带一件挡风的斗篷，因为深秋季节，一些地区的寒意已经很重了。

　　如果不太确定宝宝是否穿够衣服，妈妈可以通过抚弄宝宝的小手，如果宝宝小手有出汗，证明穿太多了，如果宝宝的小手冷，就证明衣服不足。一般小手不出汗，温热为宜。

　　 6、重点保护小肚子

　　宝宝的小肚子不能受凉，否则很容易引起腹泻。所以无论处在什么季节，小肚子的保暖工作妈妈都要到位。在比较冷的季节，妈妈可以在宝宝内衣外再加一圈护肚围，也可以、添一件小马甲;在炎热的夏天，可给宝宝穿一件护住腹部的小肚兜，以免小肚子着凉。

　　 7、选择浅色、纯棉质地、连体款

　　宝宝的衣物最好是浅色的，这样可以避免染料给宝宝的健康带来危害;在挑选内衣时，应该选择商标缝在内衣外侧的类型衣服，这样可以避免商标对宝宝肌肤造成刺激;此外，衣物的面料应当选用纯棉质地，这样吸水性和透气性更佳;另外，连体衣是这个阶段宝宝的最佳选择，可以防止小肚子外露，避免小肚子受凉。

　　 8、选择婴儿专用洗剂，与大人衣物分开洗

　　宝宝的衣物要与大人的分开清洗，以避免细菌交叉感染。而且成人的清洗剂也不适合清洗宝宝的衣物，因为成人的洗涤剂存有对宝宝的肌肤造成刺激的化学物质。妈妈可以选用宝宝专用的清洗剂，在挑选时注意清洗剂所含的成分，以香味清淡，不含化学成分为宜！

　　 三、满月之后宝宝怎么护肤

　　宝宝的皮肤十分娇嫩，如果护理方法不当，很容易产生皮肤问题，需要妈妈们的特别护理，对此，妈妈们应有较好的对策。

　　 9、洗澡后涂抹婴儿油

　　很多宝宝的皮肤问题，譬如蜕皮、干裂等，都是因为过于干燥而引起的，所以妈妈要为宝宝做好保湿的工作。每次洗澡过后可为宝宝全身涂抹一遍婴儿油，以防止皮肤水分的流失。另外，如果室内开了空调，则最好在房内再添置一台加湿器，以增加房间的湿度。

　　 10、挑选纯天然、无任何化学成分的护肤品

　　妈妈为宝宝挑选的护肤品一定要是无化学成分、纯天然的婴儿专用护肤品，这样可以避免刺激宝宝的肌肤。所以，在购买时，妈妈们应该注意查看产品的生产许可证号、标准号、卫生许可证号等信息是否齐全。而且生产日期和保质期也是需关注的要点，尽量购买当年生产的为佳。

　　 11、先在小面积肌肤上试用

　　头一次给宝宝使用新的护肤品时，防止宝宝发生皮肤过敏等不适症状，妈妈可以先自己试用几天，如果没有问题，再在宝宝的手背或者颈等处进行小面积的试用(即在皮肤的小块地方进行涂抹)，若尝试几天后，无任何不良反应，则可以放心地给宝宝使用。

　　 12、注意宝宝冷暖防止冻疮或诱发湿疹

　　由于宝宝皮肤的汗腺和血液循环系统还在发育阶段，自我调节能力比较弱，所以妈妈要随时注意宝宝的冷暖，尤其是在冬季，要时常关注宝宝小手和后颈的温度(以温热、不出汗为宜)，以免过冷增加患冻疮的几率，或过热诱发湿疹。

　　 四、满月之后宝宝怎么抱

　　月子里的宝宝骨骼特别柔软，妈妈在抱或背宝宝的时候有许多地方需要注意，以免造成宝宝的伤害。

　　 13、护住头颈和背部

　　宝宝的脊柱还未发育完善，不正确的抱姿，会损害宝宝健康。所以，在抱宝宝的时候，妈妈一定要注意保护宝宝的脊柱，可以让宝宝的头颈部枕在自己的臂弯里，用小手臂和手腕托住宝宝的背和腰部;另一手绕过宝宝，从下托住小腿和屁股。这样宝宝就能安全且舒服地躺在怀里了。

　　 14、背带或背巾选择横抱的款式

　　选择用背带或背巾，可以解放妈妈的双手，是不错的育儿工具，不用妈妈一直抱着。但是由于月子里的`宝宝骨骼柔软，脊柱不能承重，所以应该选择可以横抱的款式，并且要将宝宝背在前方，以便于观察。此外，在使用背带或者背巾前，一定要仔细研读说明书，严格按照说明书上的步骤来操作。

　　 15、尽量避免竖抱

　　小宝宝要尽量避免竖抱，因为宝宝头部的重量约为全身的1/3，其柔软的颈椎还不足以承重，所以这个时候选择竖抱，容易对脊柱的发育产生不良影响。而且很多宝宝被竖抱过一次以后，就不愿再横过来了，这时妈妈可以让宝宝面朝外，背靠着自己的胸膛，一只手搂住宝宝的身体，一只手托住屁股，让宝宝头颈和背部都有依靠，这样可以避免宝宝脊柱受力。

　　 16、不能长时间抱着

　　小宝宝刚出生的时候，对环境还不是很适应，搂抱可以起到一定的安抚作用，但是当宝宝情绪稳定、不再哭闹时，妈妈要注意将宝宝放回床上，不要一直抱着，否则不但易使宝宝形成“不下怀”的毛病，而且还容易影响骨骼的发育，所以，月子里的小宝宝还是应以平躺为主。

　　 五、满月之后宝宝在哭什么

　　宝宝的啼哭是表达情绪的方式，也是他们的语言。妈妈要学会读懂宝宝的哭声，给予及时的安抚，以增强宝宝的信赖感和安全感。

　　 17、健康的啼哭：响亮、有节奏、不刺耳、无眼泪

　　对于新生宝宝来说，哭有时是一种健康的信号，有助于增强肺活量，妈妈要学会读懂这种哭声。通常健康性的啼哭不刺耳、有节奏、而且声音响亮、没有眼泪，这种情况下，妈妈只要给予及时的安抚，比如搂抱、轻拍，宝宝就会慢慢停止啼哭。但只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭。当宝宝日渐长大后，就不会用这种方式来告诉妈妈“我很健康”了。

　　 18、不舒适时的哭声：饿了、困了、尿了、还是病了

　　除了健康性啼哭外，大部分时候，宝宝啼哭都是有具体原因的，有的是饿了、有的是困了、还有的是尿了等等。如果哭声短而有力，中间有暂停的间歇，并渐渐急促起来，那很有可能是饿了;如果啼哭时，不停地瞪着两条小腿，那有可能是尿了或者拉了;如果哭声中带有一阵一阵不耐烦的嚎叫，那可能是困了闹睡的表现;如果宝宝哭声尖锐，且拒绝进食，那很有可能是病了，需及时就医。

　　 19、让宝宝倾听妈妈的心跳声、及时满足宝宝需求

　　针对宝宝不同的哭声，妈妈要做出及时的应对：喂奶、换尿片等。如果宝宝大哭不止，而妈妈一时还无法判断原因的话，可以先把宝宝抱起来，让他靠在自己的左胸上，倾听自己的心跳声，这对于1月龄内的宝宝来说，是一个很不错的安抚方法，能让宝宝回忆起子宫内的环境。

　　 20、增强与宝宝的亲密感

　　抚触有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度，增强他的信赖感，从而促进宝宝更快地适应环境、更重要的是，每天为宝宝做抚触，接触他的身体，能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言，更敏锐地感觉到宝宝给予的暗示，更快地了解宝宝哭闹的原因，从而及时回应宝宝的需求，增强安全感。

　　月子里的宝宝怎么护理3 　　 照顾新生儿有哪些注意事项？

　　 1、抱孩子时要温柔

　　新生儿的身体非常柔软，一定要注意保护好颈部和腰部，将孩子抱起放下时，需要一只手托住宝宝的背、颈、头，另一只手托住宝宝的屁股和腰。

　　 2、喂奶后要拍嗝

　　由于新生儿胃容量很小，很容易发生呛奶，妈妈在给宝宝喂奶时一定要倾斜着抱孩子，喂完后，让宝宝趴在自己的肩膀上，一只手托住宝宝的身体，另一只手轻轻拍打孩子的背部。

　　 3、肚脐护理要小心

　　新生儿的肚脐要每天用酒精擦拭，避免感染，不要碰到水，时刻保持清洁、干燥。

　　总而言之，关于坐月子和护理新生儿要注意的事情有很多，每位妈妈都会碰到各种各样的麻烦，如果实在是不知该怎么办，倒不如在孕期多看看育儿书籍，提前恶补婴幼儿日常护理、常见疾病防治、坐月子注意事项等知识，未雨绸缪总是好的。

月子里宝宝可以趴着睡吗

满月的宝宝不能趴着睡。
因为，这个时候孩子小，生存能力比较差。而且他不能自主的抬头，如果长时间的趴着睡，有可能会堵住宝宝的口鼻，造成窒息发生意外。这种情况下，孩子前3个月要以平躺为主，就是仰颏躺着睡觉，这样旁边也要尽量看着，这样好一些。小孩子的睡觉姿势是和个人的习惯有关系，那么在月子里，小孩子可以采用自己舒适的位置睡觉，仰卧、侧卧甚至趴着睡觉都没有问题，但是由于月子里的孩子颈部的肌肉还没有发育好，孩子抬头困难，甚至转头也困难，那么小孩子在趴着睡觉时，一定旁边要有大人的监护，以免孩子的口鼻被被褥或者是周围的其他的衣服掩盖，而引起孩子出现窒息导致缺氧的情况，会有生命危险。如果说旁边没有大人看护的话，尽量的让孩子仰卧，或者是侧卧睡觉。再就是小孩子在喂奶以后一定要竖起来拍背打嗝，同时刚刚喂奶以后的孩子尽量的采用侧卧睡觉，以免漾奶引起窒息。

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