流产了吃什么对身体好恢复快

流产了吃什么对身体好恢复快

流产了可以吃补气血食物、补充蛋白质食物、补充微量元素食物，也可以吃排恶露药物、补气血药物等，对身体恢复是比较快的。

1、补气血食物：流产后可能会有一定的出血量，容易导致女性气血不足，建议多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞、猪肝等，对身体的恢复有一定帮助作用。

2、补充蛋白质食物：流产后可能会导致女性身体比较虚弱，抵抗力下降，因此可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡蛋等，可以为身体补充所需要的蛋白质。

3、补充微量元素食物：可以多吃富含微量元素的食物，比如蔬菜、瘦肉、水果等，能够增加胃肠蠕动，减轻肝脏负担，有助于身体恢复。

4、排恶露药物：流产后可以在医生指导下服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗，能够加强子宫收缩，加快恶露排出。

5、抗炎药物：也可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、抗感染的作用，从而促进身体恢复。

流产后一定要注意多卧床休息，避免身体受凉。恢复一段时间后，还要严格遵医嘱定期复查，能够及时了解子宫恢复情况。

流产后怎么补身体食谱大全及做法，流产后腰疼吃什么好

　　人流对于女性的身体是影响非常大的，女性在流产之后需要做小月子，女性在小月子期间一定要好好的休养，不仅仅要保证充足的睡眠，也需要从饮食上进行调理，产后的宝妈可以吃一些有益的食物恢复身体，流产后怎么补身体食谱大全及做法?

流产后怎么补身体食谱大全及做法 　　流产之后的女性可以试一下以下的食谱，1.产后滋补鸡汤，做法，先烧开水，先放天麻、田七、当归、桂元肉、姜、鸡肉、酒、盐少许，大火煮开后，文火炖一个小时。再放红菇、杏鲍菇和枣炖1个小时，就可以喝到美味的产后的滋补汤了，补血又祛头风。2. 鲫鱼汤，做法:首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。之后将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。鲫鱼汤的作用是鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。3.鳝鱼汤，做法:先鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。然后将锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。黄鳝汤的作用是黄鳝能补脾益理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。4.莲藕龙骨汤，龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水;莲藕洗净，切滚刀块。将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内，加适量开水，上笼用中火蒸1个小时。加盐调味即可。5.糯米山药粥，制作方法:先将各种材料洗净备用。把杜仲、川端和苎麻放入锅中,加水煎煮,待一段时间后去渣取汁,重新倒入锅中。山药捣碎,然后将捣碎的山药和糯米-起加入锅中,和煮好的汁一起煮成粥。

流产后腰疼吃什么好 　　流产后腰疼的缓解方法有：1.中医认为人流之后女性容易出现虚弱，腰痛，疲劳，是因为气血两伤所致，因为流产会导致失血，而疼痛，紧张伤气，因此有过流产史的女性更应该注意长期进行气血双补。补气血一般以食补为主，女性可以多吃阿胶，红糖，大枣，黄芪，菠菜，动物肝脏，动物血液等食物来补气补血;此外还要注意摄入足量的维生素C来帮助增加铁质吸收和利用。2. 补充维生素，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿抽筋、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。3. 红枣花生桂圆这些都是很好的缓解腰疼的情况。

小产后吃什么好小月子餐10天食谱

小产，在医学上，也被定义为妊娠12～28周内胎儿已成形而自然殒堕的现象。从怀孕的早期妊娠阶段一直到怀孕28周之内，胎儿都有可能存在着不稳定的情况，由于自身原因或外界因素可能会出现小产的情况。小产也被视为一种分娩，只是孕期时间比较短，分娩过程与正常分娩基本差不多，只是时间会略短。据临床医学研究，孕妇流产的几率有15%至20%，其中就包括了小产。

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