来月经可以吃复合维生素吗?

复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂，如果已经在日常饮食中摄入足够的营养素，来月经一般不可以吃复合维生素。如果平时营养摄入不足，通常来月经可以适量吃复合维生素。

1、不可以吃复合维生素：如果已经在日常饮食中摄入足够的营养素，通常来月经时不可以再吃复合维生素，以免营养摄入过多，引起消化不良或便秘。

2、可以吃复合维生素：复合维生素可用于补充日常饮食中可能缺乏的营养素。如果平时营养摄入不足，在月经期间，女性的身体会经历一系列生理变化，包括激素水平的变化、失血等，这些变化可能会导致身体对某些营养素的需求增加。因此，可以在月经期间服用复合维生素，帮助缓解症状，提高身体免疫力。

建议在服用复合维生素之前咨询医生或营养师的意见，以确定自己是否需要额外的营养补充以及适当的剂量。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/nvxingys/307227.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 什么原因导致同房过后出血像大姨妈

下一篇: 吃豆制品和子宫肌瘤的关系