盘点：大腿粗的女人竟有这好处

大腿粗的女人竟有这好处

腿是我们身体重要的器官之一。近日，美国预防网站总结了关于腿部的5个秘密。

1.腰腿比达1.8以上（如腰围达到101.6公分、大腿围49公分，腰腿比为2.07），肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究显示，腰围大于90公分、大腿围小于50公分、颈围超过38公分，或属于腰腿比超过1.8的“苹果体型”，都代表肌肉量、生长激素、抗发炎等蛋白标志的分泌减少，会导致胰岛素失调，增高罹患糖尿病、肾病等慢性病的风险。

2.腿长不宜饮酒。腿长在50.8厘米~73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。她们需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升；做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。

3.大腿粗壮，生出的孩子更聪明。美国匹兹堡大学研究称，臀部肥大、大腿粗壮的女性，生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中，富含对大脑发育非常重要的dha。

4.腿力好，大脑更健康。如果中老年妇女腿力较强，不仅认知能力较佳，也较少出现脑部老化的情况。研究人员表示，在认知老化方面，腿部肌力是影响最大的因素。

5.腿长比平均值多出5%的人,最具吸引力。无论体型或长相如何，多数人认为腿长超过平均长度值5%的人，最有魅力。

大腿粗壮显胯宽？这3种运动可帮你瘦大腿

纤细的大长腿是很多人都梦寐以求的，因为拥有大长腿的好处是很多的，不仅可以显得高挑，而且还可以在很大程度上提升人们的气质。但是，在现实生活中并不是每个人都能够拥有大长腿的。

而大腿粗壮的坏处有哪些呢？

1、显胯宽

大腿粗的人群也会伴随着胯部赘肉堆积的情况，从而使得腿部看起来更加臃肿，因此大腿粗壮的其中一个坏处是显得跨部很宽，影响个人的仪容仪表。

2、衣服选择存在限制

大腿粗的女生在选择衣服的时候会存在着一定的局限性，不可以穿过短或者过于紧身的短裤，否则会暴露出自己腿部的缺陷。此外，不仅不利于整体的美观，还不利于个人的血液循环流动。

那么，瘦大腿的方法有哪些呢？

1、深蹲训练

通过进行深蹲训练，可以使得大腿外侧的肌肉得到锻炼，从而使得大腿的脂肪百年的更加紧致。在进行深蹲训练的时候最好每15个一组，每次进行三组。长期坚持下去，则会使得身体线条变得更加好看。

2、高抬腿训练

进行高抬腿运动也可以达到瘦大腿的目的，除此之外，还想运动还可以锻炼到个人的腰部以及增加肺活量。在进行高抬腿运动期间，最好每30个一组，每次做三组活动。

3、跑步

跑步对于瘦大腿也是相当有利的，因为人们在跑步的时候会消耗身体的一部分脂肪，从而达到减肥的目的，该项方法不仅可以达到瘦大腿的目的，而且其还可以达到瘦全身都目的。值得注意的是，在跑步之前以及之后，都有必要做好拉伸工作，跑步之前做拉伸是为了避免出现受伤的情况，而跑步之后做拉伸工作则是为了防止出现肌肉腿的情况。

夏天即将来临，为了穿短裙、短裤，瘦大腿是相当有必要的，因为大粗腿穿露腿是会影响到整体胖瘦的视觉效果。若想要瘦大腿可以采取以上的一些运动，只要坚持下去，瘦腿的效果则会慢慢显现出来。值得注意的是，除了进行运动之外，在日常生活中也需要在饮食方面加以注意，应该遵循清淡饮食的原则，多食用蔬菜、水果等含有丰富营养，但是不容易导致人们发胖的食物，避免食用高脂肪且含油量高的食物，否则会影响个人瘦腿的速度。

屁股大腿粗的女人命运好吗

命运好？你这是要算命吗？从科学的角度来看，我只知道屁股大腿粗的女性身体素质好，身体健康，而偏爱屁股大腿粗的女性的男人很多都是阴柔温顺的男人。从这个角度来看，或许屁股大腿粗的女性的确有好运，一方面身体健康，另一方面可能老公也温柔。

女人的腿粗好，还是腿细好呀！

女人的腿粗好，还是腿细好呀！

这个…当然是匀称的好啦。从面相之类的看，腿太细表示多劳碌命，但是腿太粗又影响美观啊并且不见得富裕到哪里去，所以大腿有肉小腿稍细线条匀称是最好的啦

女人腿粗好还是细点好？

匀称就好

女人的腿粗怎么办！

上下楼梯（最好不坐电梯）可以锻炼整条腿线条
多走路，能走别站，能站别坐，能坐别躺
吃晚饭后出去散散步 别又坐着看电视啥的
夏天就去游泳，冬天就去跑步
要是觉得太慢太辛苦，也可以用#卡玉秀，呵呵
希望对你有一定帮助哦

泰迪腿粗好还是腿细好?

依狗狗的体型而定吧
只要狗狗没啥毛病，爪子大小无所谓
还有亲，不要像立耳一样，用东西去缠住狗狗的爪子限制它生长，狗狗很痛苦的，顺其自然吧~

弹跳是腿细好还是腿粗好啊？

因人而异，在老一辈的篮球运动员里，仔细观察，无论是MJ，皮蓬，巴克利，J博士什么的，只要能跳的，跟腱一定长，小腿一定细（指的是相对粗细，相对的是运动员的身材、上肢粗细等），并且小腿肌肉线条十分明显；但是近几年来，尤其是最近几年的新秀，小腿跟腱短、相对粗细程度很粗的弹簧人越来越多，如内特罗宾逊、穆恩、盖伊、乔什·史密斯，包括今年的状元罗斯、榜眼比斯利，他们一个赛一个能跳，但小腿不是过粗就是跟腱短，还有又粗又短的，丝毫没有科比麦迪那种小腿的美感，所以说因人而异。实际上，是因肌肉纤维的组成而异。
关于小腿的粗细，还有一个影响的因素——单双脚起跳的习惯。科比麦迪，尤其是职业生涯早期以及高中时期，以单脚起跳为绝大多数，导致本来就很漂亮的小腿更加纤细了；而相对于他们自己恐怖的弹跳，卡特和理查德森的小腿仔细看还是过粗了一些，因为他们是标准的双脚起跳爱好者。长期单脚起跳可以使小腿越来越细，小腿肚也会由上而下逐渐变细；长期双脚起跳除了可能造成卡特一类的相对较粗腿型外，还有一种可能，那就是跟腱部分极细、小腿肚很粗的情况。这种人几乎只用双脚跳，或是只用双脚发挥自己最高弹跳水平，上篮什么的普通动作当然用单脚完成。参见德怀特霍华德、韦伯斯特（现开拓者）的双腿；这种人再极端一点，就是弗朗西斯和雷阿伦了。
麦迪：:image.baidu./i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C2%F3%B5%CF&in=23322&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=32&rn=1&di=362811921&ln=2000
韦伯斯特：:image.baidu./i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CE%A4%B2%AE%CB%B9%CC%D8&in=28797&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=10&rn=1&di=1489009281&ln=410
弗朗西斯：:image.baidu./i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=steve+francis&in=22579&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=78&rn=1&di=54918208&ln=278

大腿粗女人好爽还是大腿小的女人爽

不粗不细的正好 粗了摸起来不爽 太多肉了 细了摸起来也不爽 摸到骨头了 不粗不细的摸起来刚刚好

女孩是大腿粗好还是细好？

我觉得挺好，如果经常运动就更好。但美中不足的是你缺少一点自信。

买老母鸡腿细好还是腿粗好?买老母鸡腿细好还是粗好？

正宗老母鸡是指在农村散养的老母鸡，生长期在一年以上，吃食以青菜、草籽、杂粮为主。由于运动较多，这种鸡大多比较“精干”，每只重量在1.25公斤左右，一般不会超过1.5公斤。
从外形上看，正宗老母鸡有以下几个特点：毛色油亮，肤色泛黄，摸鸡的肚子下方，有明显积油；鸡爪子相对较细，一年以上母鸡会多出一个“小脚趾”；杀好后，可以看到油块多而黄，普通母鸡油块则少而发白。

男生腿粗好还是细好

还是匀称点好吧，腿细的话就给不了女生安全感，太粗的话。。给人整体感觉不帅了，当然如果你整体式微胖的话，就没有关系，这样反而给人一种憨厚的感觉。总之，匀称一点就好了

女人腿粗 好不好

当然不好啊
影响美观啦
看起来不够赏心悦目

女生身上瘦却腿粗，坚持哪几个习惯有利于变天生腿精？

女生身上瘦但是腿粗，说明体脂率还是比较低的。可能只是因为腿部的肌肉没有得到良好的锻炼，因此视觉上会显得腿粗。接下来我将介绍几个方法，让MM们都能拥有一双鸟腿。

一、注意运动

这里说的运动不是简单的就让你上操场，围着操场跑圈。这边是建议您多多进行一些有氧运动，配套着对腿部肌肉的拉伸。如果你还是开着十分钟的车程通勤，这边是建议您换成自行车呢。众所周知，多骑自行车能够有效的锻炼腿部的肌肉，分分钟大象腿变鸟腿哟。

二、美丽芭蕾

没错！就是那个横扫B站死肥宅的女人！就是那个一边笑着一边锻炼一边数拍子的女人！美丽芭蕾的瘦大腿和瘦小腿真的是我做过的最有效的塑形方式。同理可得美丽芭蕾天鹅臂。坚持了七个疗程的我，明显感觉到腿部的肌肉变得更加的有型匀称，一字锁骨、直角肩也duang得出来了。强烈推荐亲前往尝试。一开始可能非常艰难，但是坚持下来就是胜利啊！

三、多站少坐

这里说的站姿不是简单的随便站着，而是让你抬头挺胸翘臀不耸肩的站着。就是古语中“站如松坐如种”的感觉。现代人非常懒，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。这样下去，你的腿部血液难以循环，不是你胖还是谁胖？一般来说让我们开心的事情总是对身体有害的，过犹不及啊！

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