英最新研究称胖妈妈所生婴儿体内脂肪含量较高

英国一项最新研究说，女性肥胖程度与下一代肥胖程度之间存在关联，那些身体质量系数（bmi）较高的母亲产下的婴儿体内脂肪含量也较高。

英国帝国理工学院等机构的研究人员在新一期《儿科研究》杂志上报告说，他们测量了105对母亲和婴儿的肥胖程度。结果显示，如果母亲体重系数较高，婴儿体内的脂肪含量，尤其是腹部和肝脏内的脂肪含量也较高。即便体重正常的女性，其体重系数与婴儿脂肪含量之间也有这种相关性。

领导研究的尼娜?莫迪教授说，肥胖的女性如果想要孩子，最好在怀孕前就注意减肥，以从胎儿期就开始帮助孩子防止肥胖。

英国一项最新研究说，女性肥胖程度与下一代肥胖程度之间存在关联，那些身体质量系数（BMI）较高的母亲产下的婴儿体内脂肪含量也较高。

下面介绍几个健康减肥小妙招

1、早餐必须吃

有的人认为减肥就要不吃早餐，其实这是十分错误的！不吃早餐反而会更易发胖，营养的早餐是每天的好开始。建议早上可以吃燕麦片、自制三明治等食物。

2、粗粮多吃

吃惯精细米饭的我们，更应该在日常饮食中补充粗粮。高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜都是首选哦。

3、吃饭要专心

有些人习惯了边吃饭边玩手机、看电脑，其实这样已经被证明了会在无形中增加适量。所以专心吃东西有助于你控制饮食，还能促进消化。

4、保持运动

有计划、固定的运动生活，能让你的身材更加苗条，而且有利于身体的健康成长。你会发现运动后的自己心情会特别好呢！

5、了解健康养生知识

养生并不是老人家才要做的事，从现在开始，关注你的健康和身体，会收获更多意想不到的幸福。

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