秋冬季节

秋冬了，对于女性来说是个不再担心胖瘦的季节，但也是个难熬的季节

手脚冰冷到放了热水袋，还是冷得像冰块；皮肤变得干燥，肤色发黄黯淡或者苍白没气色；

身体变得虚弱了，畏寒怕冷的，还总是容易感冒；大姨妈一来，就痛得死去活来……

十个女生九个就会有上面的情况。为什么会这样?

其实，以上都是气血不足的症状，是由于气血不足而致。

由于女性体质和月经的关系，女性总是会有或轻或重的气血不足，即气血虚弱。尤其是秋冬天气寒冷，寒邪入侵，女性气血不足情况会更加地加重。

可能很多小伙伴都和小编之前一样没认识到气血不足的严重性，所以我们就来讲讲气血不足的危害

1、气血不足的危害

气血不足会导致怕冷，手脚冰凉。怕冷是气血不足的主要表现。

气血不足会变丑。导致肤质变差，皮肤出现发黄、暗哑、毛孔粗糙，甚至长色斑等肌肤问题，颜值下降。反之，气血足的人，气色很好，皮肤也有光泽。

气血不足会影响月经，女性体内的气血不顺畅，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状及问题就是痛经、月经推迟、月经量偏少。严重者甚至出现月经稀发、闭经。

气血不足会影响肠胃，因为肠胃的正常运转需要气血的供应，而气血不足的话，会削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差。

长期气血不足甚至会导致人体质变差，身体虚弱、容易生病。那气血不足，怎么调理?

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