二胎备孕期间5种食物最好别吃

二胎备孕期间5种食物最好别吃

最近很多夫妻都在忙着生孩子，但是你知道备孕时哪些食物不能吃吗？什么食物可以多吃？

咖啡

研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

二胎备孕期间哪些食物能吃

动物血

动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

黑豆

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

果蔬汁

鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻

海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

阿胶红枣

较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

韭菜

韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“*”媲美。

鸡蛋

研究指出，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。

豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

在准备生育二胎时，禁止食用的食物都有哪些？

首先快餐食品一定不能多吃，快餐食品是为了快节奏的生活而生产出来的食物。这些食物因为制作过程简单，为了保证口感会有一定的添加剂。虽然这些添加剂是符合国家标准的，但是在二胎备孕或者怀孕期间，这样的食物还是能不吃就不吃。

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其次就是少吃菠菜，虽然菠菜在蔬菜中营养价值非常高，但是孕妇到中后期很可能会出现缺钙的情况。而且它里面含有的草酸不适合孕妇，会影响孕妇对钙质的吸收。所以菠菜还是要少吃一些的，毕竟孕期补钙很重要，如果孕期缺钙，不仅对孩子对妈妈的影响也很大。

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辛辣的食物也要尽量少吃，辛辣的食物为了保证口感，会添加大量的辣椒，而辣椒有一定的刺激性。尤其是对肠胃非常刺激，如果肠胃比较弱的二胎妈妈，食用大量辛辣食品，可能会导致肠胃功能紊乱，都知道孕妇在怀孕过程中，为了避免意外尽量会选择不吃药，如果肠胃出现问题，就医也会很麻烦！

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腌制食物也要尽量少吃，因为腌制食物一般储存时间都比较长，并且添加了大量的盐和味精。这样的比例孕妇吃起来是极其不健康的，有可能会诱发胎儿早产或者流产。所以在碰到咸菜之类的腌制品时，孕妇和备孕期的女性一定要克制食欲，尽量避免接触。

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当然如果你正是备孕期或者已经是二胎孕妇，一定不能饮酒。有科学研究表明，酒精会诱发胎儿畸形，这是非常严重的事情。不仅如此，酒精不仅会对胎儿的大脑发育产生影响，还会对孕妇的大脑和心脏造成伤害。所以在二胎期间，一定不要饮酒，伴侣也要及时戒酒，才能从根源上杜绝这种情况。

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