男性养生必不可少的四味中药

男性无论是青春期还是中年，都需要重视养生。

茯苓和白茅根：青春期祛湿热

有一项调查显示，98%男性在青春期的时候都会受到“青春痘”困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平会增高、皮脂分泌活跃，再加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期男性经常出现的问题就是长痤疮，爱上火。痤疮多是因肺经热盛，或是脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。中医任务，茯苓药性平和，可以起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

葛根和白芍：中年解毒用

在30-55岁的中壮年男性，生活和工作压力都很大，常常忙于应酬，经常熬夜、喝酒。要是不注意调养，就会很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用具有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根气平、性凉、味甘，具清热、降火、排毒功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血脂、高血压、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。另外，白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。

以上呢就是男性养生不可缺少的四味中药，你是不是了解了？男性现在生活和工作的压力非常大，养生是不可缺少的工作，所以一定要引起重视。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/renqun/206181.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男人必须要了解的防衰老方法

下一篇: 男士冬季养生关键：滋阴壮阳