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预防脱发需要注意的要点
预防脱发需要注意的要点1.不用尼龙梳和头刷尼龙梳容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各一次，每次1~2分钟，每分钟梳或揉搓30~40次
头发
要点
2023-04-28
预防脱发保持饮食平衡
预防脱发保持饮食平衡合理摄取富含蛋白质、维生素以及矿物质的食品对于预防脱发具有十分重要的作用。全面合理的营养，有利于头发的生长。1.饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食物
饮食
预防
2023-04-28
被男性更年期症状困扰,该怎么办
被男性更年期症状困扰,该怎么办1.生活规律起居有常，无论是吃饭、睡觉，还是活动，都要有规律性，做到饮食有节，作息有时，劳逸结合，保证睡眠时间。在晚上9点至10点睡觉，有利于人体在午夜前后能分泌有用的激素。体力与脑力劳动既不可负担过重，也不宜
少一
饮食
2023-04-28
中年男性饮食习惯禁忌
中年男性常认为自己的身体处于旺盛时期，而忽略了饮食的科学合理。殊不知，40岁以后，机体已由盛逐渐向衰发展，对各种营养素的需要和青壮年已大有不同，有的需要增加，有的需要减少。所以，中年男性的饮食需加以调整，才能适应身体的需要。中年男性在饮食上
中年
饮食
2023-04-28
盘点有助于男性睡眠的小偏方
盘点有助于男性睡眠的小偏方失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠症状表现为：不能熟睡;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦;睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长着持续数日难以恢复;
睡眠
失眠
2023-04-28
男性前列腺炎的饮食调理,山药炒甜椒
男性前列腺炎的饮食调理,山药炒甜椒前列腺炎指发生于前列腺组织是炎症。有些有细菌引起，叫做新军性前列腺炎；有些不是由细菌引起的，叫做非细菌性前列腺炎。目前认为，大多数前列腺炎为非细菌性前列腺炎。引起非细菌性前列腺炎的原因较为复杂，至今尚未完全
饮食
细菌
2023-04-28
酒精性心肌病,男人的“心病”
凡含有一定酒精(乙醇)成分的饮料，统称为“酒”。有的人每天喝酒，时间久了，就会产生酒瘾，成为酒精依赖。因喝酒死亡的事例，已屡见不鲜。饮酒有利有弊，适量饮酒有益健康，长期大量饮酒对人体则是有害无益的。长期大量饮酒一般指饮酒量超过纯乙醇量125
饮酒
男人
2023-04-28
吸烟的男性适宜吃什么(抽烟的人应该吃什么?)
吸烟的男性适宜吃什么1.常服用富含维生素C的食物 吸烟可消耗大量的维生素，尤其会损失身体中的维生素C。多吃一些维生素C含量高的蔬果有一定的补充作用，如橘子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。2.多
吸烟
降低
2023-04-28
久坐的男人“问题多”(一)
久坐的男人“问题多”(一)久坐已经成为人们的生活常态，坐得时间太长，就会危害健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，认为人们倘若长久坐而少动，等于“坐以待毙”。久坐可增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的发生危险。1.久
男人
导致
2023-04-28
正确对待男性的“例假期”
正确对待男性的“例假期”说到例假，自然而然会联想到女性，其实，男性也有“例假期”。只是男性在“例假期”的表现不明显也不规律，不易被发现，也不可能出现生理上的月经。男性“例假期”的常见表现有：口舌生疮，牙齿肿痛，出现口腔溃疡;食欲不振，大便失
情绪
身体
2023-04-28
久坐的男人“问题多”(二)
久坐的男人“问题多”(二)1.久坐易致脑供血不足久坐可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增加患老年性痴呆症的可能性。若突然站起来，还会出现头晕眼花等症状。2.久坐招致颈椎病变久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了颈椎的
男人
活动
2023-04-28
更年期非女性专利,正视男性更年期
更年期非女性专利,正视男性更年期一般人通常认为更年期是女性的“专有名词”，其实男性也有更年期。女性的更年期是卵巢功能退化引起的，男性的更年期则是因为睾丸功能退化所致。睾丸会分泌男性激素——睾酮，但在40岁以后，睾酮的产生量开始逐渐下降，这种
女性
正视
2023-04-28
酒后男性一定要吃的9种食物
酒后男性一定要吃的9种食物男性因为工作应酬的需要，喝酒是在所难免的。如果不小心喝醉了酒，可以吃以下几种食物，会很快达到解酒的目的。西瓜 西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。葡萄 葡萄能与酒中的酒精相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如
酒后
目的
2023-04-28
中年人的健康的自我监测法
养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。除了这些标准之外，男人还需要从以下几方面进行自我监测。
不正常
每日
2023-04-28
细数造成男性失眠的几个原因
生活习惯的改变常见的有睡眠环境的突然改变，如强光、噪音以及高温等。不良的生活习惯或由于工作、娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠，如倒时差、轮夜班、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬度及室内温度
失眠
睡眠
2023-04-28
急、慢性前列腺反复发作的原因
急、慢性前列腺反复发作的原因一般来说急性前列腺炎起病急，可有恶寒、发热、乏力等全身症状；局部症状为会阴或耻骨上区疼痛，可向腰部、下腹部及大腿等处放射，若脓肿形成，疼痛加剧，排尿困难；尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、尿痛，可伴有排尿终末
原因
疼痛
2023-04-28
吸烟者必吃的4种食物
吸烟有害健康是众所周知的，但是，还是有很多人戒不了烟，有的甚至一天抽上十几根。这种做法严重损害了身体健康。那么，经常吸烟的人，应该吃哪些食物呢?1.含硒丰富的食物 如动物肝脏、海藻及虾类等。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是
降低
导致
2023-04-28
肥胖男性适合吃的5种食物(男人补身体吃什么 8种食物吃了对男性有好处)
肥胖男性适合吃的5种食物吃肉引起肥胖主要是肉类中的脂肪在作怪。但长期不吃肉会导致营养不良，这时肥胖男性应适当的吃一些脂肪含量低的肉类。1、鱼肉 一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇的作用。所以，
肥胖
适合
2023-04-28
活血散瘀,温肾壮阳,韭菜鸡蛋饼(韭菜有什么功效呢？)
活血散瘀,温肾壮阳,韭菜鸡蛋饼如果男子在性生活中常常不受控制地提早射精，这样的症状就是早泄，中医认为此病为阴虚火旺、肝经湿热、肾气亏虚所致，病位在心、肝、脾、肾。小偏方韭菜鸡蛋饼——活血散瘀、温肾壮阳原料韭菜150克，鸡蛋100克，肥膘肉1
分钟
每日
2023-04-28
过量饮啤酒,男人易女性化
过量饮啤酒,男人易女性化俄罗斯专家在研究了啤酒中的植物雌激素的作用之后得出了一个结论——过量饮用啤酒的男子有可能会变性，无论是在生理上还是在心理上，都有可能女性化。啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实，但很少有人思考它对机体的营养。研究者指
男人
女性化
2023-04-28
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