好的心态,糖尿病“无可奈何”

　中医学上有“忧伤脾、恐伤肾”，而糖尿病正好与脾肾二脏有关。我们在得了糖尿病之后，性格也会发生变化，使原本开朗的性格变得低沉、悲观，而这些负面情绪又会影响病情。怨天尤人、萎靡不振只会使得我们的机体免疫功能下降，抗病能力降低，形成恶性循环，最终导致自己完全崩溃。所以，我们要学会控制自己的情绪，好的心态，让糖尿病无可奈何。

　中国有句老话叫做“心胸豁达，病愈三分”。意思就是说，我们在生病之后，如果能够保持一个良好的心态，病情也会自然减少三分。糖尿病并不可怕，既然患有糖尿病是无法改变的事实，那么就乐观、勇敢的面对，时刻保持心情舒畅，这样，我们就可以进入“解郁而病退，病退而解郁”的良性循环了。

　首先，我们要正确看待疾病，不要过度紧张、急躁，让疾病吓到自己。其次，要学会运用各种方法消除不良情绪。同时，我们还可以培养一些兴趣爱好，比如唱歌、听音乐等，来冲淡不良情绪。

　总之，我们要学会拥有一颗平常心，只有抱着安静平和的心态，才能最大限度的排除干扰，让糖尿病老老实实，不敢乱来。

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