重树生活自信,从现在做起(怎么重树信心。。。。)

重树生活自信,从现在做起

在我们生活中常常会有一些自卑的人，很多都是小的时候因为某些原因或者一些生活环境而造成的自卑性格。有的人，随着年龄的增长，阅历的增多，她的自卑就逐渐的消失了，而有的人呢，却没能走出自卑的阴影。那么，我们就应该学会建立自信了，该如何做到呢?一起来看一下吧!

如何建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法就是去做自己害怕的事，直到获得成功。

方法一：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人

大多数都知道，我们自卑时说话是不敢看别人的，通常低着头说话。所以，从现在开始，我们就要与他人两眼相对的说话，不过不要太长久，持续几秒就可以 。这样的话，也比较显示你很尊重他人哦，而且，长期坚持，你的信心也会暴涨。

方法二：众人面前显显眼

或许，自卑的人是不敢在人群中显眼的 ，他们时常淹没自己。那么，不如我们从公共场所开始改变，比如你在乘坐地铁或者公交车时，在较空的车厢里走动，并且选择靠前面的座位坐下，这样来锻炼自己吧!

方法三：学会微笑

微笑，是最好的消除自卑心理了。保持微笑，不仅使你的生活有了积极地改变，而且，你的人际关系也得到许多的提升，让别人对你产生好感，而这种感觉会让你更加自信的哦。

以上是今天小编为大家带来的有关“如何建立自信”的内容介绍，不知大家看完后有没有较多的收获呢?是否觉得这些方法可行。自卑的产生往往都源于自身，不要将态度的原因归于自己的能力不足，不如多与他人交流沟通，学会释放自卑的心理，在生活、工作中建立自信感!

怎么重树信心。。。。

默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。

我们如何才能树立自信，做好真正的

首先最重要的是衣着，因为我们的长相已经是无法改变的，我们能做的只有从衣着来提升自己的气质从而获得自信，所谓”人靠衣着，马靠鞍“；

第二最重要的是自己对自己的肯定:我们要学着去认可自己肯定自己，别人说的话只能作为一个意见去参考，而真正对应于这件事的执行者是自己，要学着自己去做主。我曾经听到一句话说：”相信行，就能行；不相信行，行也不行。“意思是如果相信自己能行那你就真的能行，如果你不相信自己能那那你就算把这件事干成了那

你永远也不行；

第三最真要的是你所处的环境和你遇到的人

? ? ? ? 1，环境? ? ?如果你处在一个”乌烟瘴气“的环境，那你就别想成功了。”孟母三迁“不是没有道理的，你处在一个不求上进，没有一点自己的想法的环境，你怎么会获得自信。所以如果觉得自己现在所处的环境没法让自己成长

就赶紧转移吧。

? ? ? ?2，人? ? ? ? 所谓”近朱者赤近墨者黑“你跟什么样的人在潜移默化中他的某些习惯就会影响你，你刚有了一个想法，非常激动觉得这事能成，你就去和你的朋友分享，他突然来一句”就你，你肯定不行“跟这样的朋友在一起你又怎么会获得自信

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