三种会引起男性脾气暴躁的原因

三种会引起男性脾气暴躁的原因

生活中我们常会遇到一些说身边男人脾气不好的事情，他们通常在无缘由的情况下会出现脾气暴躁的情况，比如恶语相向，动手脚，往往这个时候我们会说这个男性没有教养，甚至本人的素质不高，但实际上男性出现脾气暴躁的情况是很多的，下面小编就为大家介绍一下会引起男性脾气暴躁的原因，希望大家平时生活中要多注意。

男人脾气暴躁的原因

1、睡眠不足

据了解，约50%左右的坏脾气老板都是因为睡眠不足的情况造成的，因为睡眠不足造成的疲劳，他们会对同事大喊大叫，甚至会下属进行无情的斥责，实际上普通的员工在睡眠不足的情况下同样会引起这些问题。

一般两天两夜不睡觉的情况下，大脑就会出现重启的情况，并且将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这是因为人的行为模式出现转变，因此才会出现的脾气暴躁。

2、雄激素少

男性的雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，并且随着年龄的增长会越来越少，一般男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。因此当身体内雄性激素减少的时候，那么就会出现情绪波动、易怒和孤僻的情况。

3、吃肉太多

肉类食物中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，从而使人产生情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。而肉类日食物中的饱和脂肪酸在让血压升高的同时，也是引起情绪不稳的一个主要原因。

实际上除了上面小编为大家介绍到的三种情况以外，在生活中还有一些同样会引起男性脾气暴躁的原因就是过多的食用垃圾快餐，不吃早餐以及生活压力过大的情况都是会引起男性出现脾气暴躁情况的，希望大家在读完小编的介绍后，可以在平时生活中有所注意，尽量避免这些情况的出现，那么就会减少脾气暴躁的情况。

男人为什么脾气会越来越暴躁？怎么看待脾气暴躁的男人？

小编觉得男人脾气越来越暴躁的原因可能是周遭的环境压力过大，或者是自己给予自己的压力过大。小编觉得任何人都有脾气，但脾气暴躁的男生最好是克制一下自己的行为，不要给别人带来伤害。

一、周遭的环境压力过大，使男人的脾气越来越暴躁

社会发展是比较迅速的，而且科技也越来越好，所以很多男人为了给伴侣给家庭更好的环境，会一直处于战斗的状态，所以在遇到事情的时候，很有可能会受不了自己的脾气，也让自己变得越来越暴躁。小编觉得男人要学会释放自己，释放压力，可以在空闲的时候做一些喜欢的事情，比如打牌、唱歌、钓鱼等都是非常不错的选择，而且那些平常压力比较大，对自己的伴侣不够关心的男人，也可以选择旅行，这样可以增加彼此之间的感情，还能够让自己的脾气有所收敛。

二、自己给自己的压力太大，使脾气暴躁

有一些男人是比较有担当的，但自己的实力又不是特别的强，所以为了跟上时代的步伐，就会给自己非常大的压力，那么时间一长就会让脾气越来越暴躁。小编建议这种男人要适当的放松，不要给自己太大的压力，要学会劳逸结合。另外脾气暴躁的人往往会控制不住自己的情绪，所以小编认为这种男人一定要多学会控制自己的情绪，比如转移注意力，和自己的伴侣或者是家人朋友沟通，将自己所遇到的困难告诉他们来发泄一下。还需要注意的是，有很多男人发脾气的原因是解决不了问题，所以也可以多提升一下自己的能力或者是内在。

最后，为了让自己的人际关系更好，建议大家能够改掉自己的暴脾气，和平的对待周围的一切。

男友脾气暴躁易怒

对于男性脾气暴躁易怒，要分是不是与外源物质有关，比如有些男性喝酒之后会很暴躁、脾气很大，但是不喝酒就很好，可能跟酒精有关系，酒精会使人的情绪调节能力变差，会暴躁、发脾气。毒品或者其他物质，也会导致人的脾气发生变化。所以，第一步要看是不是跟外源物质有关，如果和外源物质有关，应该停止对大脑和身体有害物质的摄入，比如戒酒，停止有害物质的吸食。另外，如果没有喝酒，吸食其他物质，可能跟人的脾气、性格、精神状况有关系，原因非常多，常见的可能是职场压力或者同事关系紧张，可能需要一个方式或者出口释放，在家人面前脾气就比较暴躁。男性的特殊阶段，比如从中年到老年的过渡期，比如退休，这种临界时间点会使一个人的心理适应出现波动和问题，也会出现脾气暴躁。疾病因素，比如焦虑症、抑郁症等，这类患者需要就医。

男人爱发脾气得的什么病

有些男人动不动就发脾气，其实是一种病———雄性易怒综合征，这种病可导致过度忧郁。当然，这种病也是可以治愈的。 　　随着男性的社会角色不断变化，会有更多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多的男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐被取代，这自然会影响到情绪。在社会关系方面，女人不想和不成功或不具备成功能力的男人在一起，因此，她们结婚更晚。另外，她们也不愿意下嫁那些工作能力不如她们的男人。所以，更多男人感到他们缺乏吸引力，甚至无法赢得一个女人的芳心。 　　研究发现，当公羊的睾丸激素水平下降时，它们变得更易怒。同样的情况也会发生在男人身上。雄性易怒综合征这个医学专用术语是苏格兰一位研究人员首先提出来的。他发现当公羊的睾丸激素水平急剧下降时，它们就会变得狂躁与愤怒、孤僻与无理。随后，他认为，这种综合征可能也作用于人类。他分析了从6000多名男子那里收集来的数据，发现大约一半的人说他们一直或大部分时间里感到压抑、郁闷或消极。 　　调查结果显示，40%的接受调查者经常或一直处在急躁、易怒的状态。多数承认自己有消极情绪的人也出现荷尔蒙波动的情况：睾丸激素下降，同时伴随脑化学的变化、压力增加和男性性征的丧失。处在15到28岁之间和40到55岁之间这两个年龄段的男人更容易患雄性易怒综合征。

为什么大部分男生脾气暴躁易怒？

男生脾气暴躁易怒原因有：

1压力太大，男人在压力下，处于一种战斗状态，身体中有一种叫做儿茶酚胺的物质更多，这种物质就是增加人的战斗力。

2经常失眠，睡眠不足会产生疲劳，疲劳状态下很容易导致急躁。

3爱吃肉，肉类中的动物蛋白会使大脑中多巴胺含量减少，而导致人情绪暴躁。

4爱吃垃圾食品，长期吃垃圾食品的人，大脑缺缺少一种脂肪酸从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致情绪易怒。

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