上班爱笑被奖工资,笑一笑十年少笑口常开有益健康(常笑能使人健康吗？)

【2017年12月24日 讯】在生活中我们常常都会说多笑对身体会更加好，但是由于各种原因的影响导致不少的人在生活中笑容变得越来越少。而这样子的状态显然是不健康的，所以大家为了能让自己拥有健康的身体和心灵更应该在生活中多一点笑容。

​近日，在微博上的一则新闻吸引了广大网民的注意，微博的标题是上班爱笑被奖工资。事件发生在杭州，该公司为了调动员工的工作积极性，并专门开展了一个笑容榜的比赛。因为这位公司员工平时很爱笑，而且长期霸占公司的笑容榜榜首，因此被老板评为是模范员工，并且另外奖励该员工10个月的工资。据该公司的老板称，因为这位的笑容非常富有感染力，他的笑可以为公司带来正能量。不少网友看完后都为此表示，还真的是第一次听说笑还能赚钱。其实爱笑的人不光运气不会差，而且爱笑也可以为身体带来很多的好处。特别是对于一些想要自己的身体变得更加健康的人而言在生活中更应该多一些笑容。接下来我们就来给大家介绍一下笑容有什么好处?

1，增加肺的呼吸功能。当一个人在大笑的时候，可以增加肺部的肺活量，因此，有助于养肺。对于本身有肺部疾病的人而言这是一种十分好的治疗方法。所以大家可以根据自己的需要每天定时的大笑。

2，清洁呼吸道。大笑的时候可以将呼吸道的一些浊气和垃圾排出。继而使得人们的身体变得更加健康。

3，抒发健康的情感。在笑容中我们往往可以得到更加愉悦的情绪，与此同时笑容一般都是正面的，所以可以使得人们的心理变得更加甲亢。

4，消除神经的紧张。在大笑的过程中可以使得身体得到放松的过程中也可以使得神经也得到缓解。

5，使肌肉放松。笑的过程可以使得面部的肌肉得到放松，继而紧绷的脸部也会变得更加的放松。

6，有助于散发多余的精力。笑容已可以使得身体中多余的毒素排出身体。

7，驱散愁闷。一个人精神抑郁的时候笑容是十分少的，如果可以开怀大笑，那么心情自然也会变得好。

以上就是我们今天对于大笑给大家的介绍希望大家可以认识到笑容对于身体的好处是十分多的，所以大家更应该多加了解笑容，尽可能地在生活中做到笑口常开。让自己远离抑郁的困扰。而如果长时间的处于抑郁的状态中难以恢复可以通过正规的医学治疗的方法使得自己远离不良情绪的困扰。衷心的祝愿大家可以在笑容中获得运气和健康。

常笑能使人健康吗？

笑，是人类良好心境和美好情感的外在表现。笑对人们的身心健康是十分有益处的，这一点是勿庸置疑的。然而，凡事都有两面性，笑也不能例外。
一、笑为健康之宝
早在2000多年前，《黄帝内经》就指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”说明精神乐观可使气血和畅，则生机旺盛，从而有益于身心健康。所以，民间有很多谚语。对“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，“生气催人老，笑笑变年少”，“笑口常开，青春常在”等等。可见，情绪乐观，笑颜常驻，笑口常开，是人体健康长寿不可缺少的条件。笑是人体的生理需要。现代生理学研究证明，笑是一种独特的运动方式，对机体来说是最好的体操。笑实际上就是呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官作适当的协调运动。笑对呼吸系统有良好作用，它能使肺扩张，在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅；笑能增强消化液的分泌和加强消化器官的活力；笑能消除神经和精神上的紧张，调节人的心理活动，消愁解烦，振奋精神，扬起生活的风帆；笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环；笑能使面部颜色由于血液循环加速而变得红润；笑能增强肌体活动能力和对疾病的抵抗能力，起到某些药物所不能起到的作用；愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化台物代谢加速，新陈代谢旺盛，因此能促进身体健康。自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。宙代医生早就用笑来治病。如金元时期的名医张子和用“喜胜忧”，“喜胜悲”的情绪疗法，治愈了许多病人。有一县令之妻，患不欲进食之症，并有时高声叫骂，凶若杀人。遍延名医治疗，终不见效。后请张子和诊治，名医张子和请来两个歌舞艺人，化妆新奇，在病人面前歌舞，患者见了大笑。第二天又让两个舞女学动物顶角，相互戏嬉，病人见此更好笑。之后，又找了两个饭量大的妇女，经常在病人身边边吃边夸饭菜香甜可口。病人见此馋意大发，便要来饭菜吞吃。随之，食欲渐增，病已告愈。不久，还生下一个胖孩子。这样的例子是很多的。可见，笑能治病健身。马克思曾说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛处。”当今世界，对笑也是刮目相看，各种研究笑的机构应运而生。如“笑的天地”、“笑的联盟”，“笑城”、“幽默协会”、“笑的中心”、“笑的广场”等等。在我国，50年代就有人建议在医院里设“相声科”，用相声这门笑的艺术，给一些疾病进行“笑疗”、让病人愉快地笑，在笑声中忘却疾病。
二、大笑之禁
笑，虽然可祛病健身，但必须适度，必须懂得笑的宜忌。笑虽然不能称斤论两，但既然把笑比作治病的良药，就有个量大量小之分。适量有益，过量有害，而且往往会带来乐极生悲的苦果。《岳飞全传》七十九回，描述了“二虎骑龙背，笑煞老牛皋，气死金兀术”的故事，说得是牛皋抓住金兀术以后，骑在他身上，由于过度兴奋，哈哈大笑而死，这叫做“笑死人”。就是《黄帝内经》中所述“大喜伤心”的道理。在我们的现实生活中，这种乐极生悲的事时有发生。有的多年夙愿一朝得以实现，兴奋无比，实然倒地而亡；有的自己的需要得到最大程度的满足，或有什么意外收获，笑得前仰后合，而突然昏厥；甚至有的打麻将意外地合了一个“清一色”，仰面哈哈一笑归黄泉。尤其是老年人，机体功能逐渐衰老，心脑血管的发病率高，或有其他系统的慢性疾病，要特别注意情志调摄，使之不要大起大落，做到既能使自己的生活充满欢乐，又不要欣喜若狂。下面提出大笑、狂笑的一些禁忌，谨防乐极生悲。高血压和动脉硬化患者不宜纵声大笑、狂笑。大笑时，交感神经高度兴奋，肾上腺分泌增多，引起全身血。管收缩，血压升高，心跳加快，易诱发脑溢血或心肌梗塞。脑栓塞、脑溢血等脑血管病人在急性发作期和恢复期不可大笑，否则，会引起疾病反复，使病清恶化，甚或导致死亡。心肌梗塞病人在发作期或恢复期，心脏内有栓子者，皆不宜高谈阔论，哗然大笑。因为过度大笑会加重心肌缺血，易导致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脱落，导致生命危险。胸腔、腹腔、心脏、血管等外科手术不久的病人不宜放声大笑。以免加剧疼痛，影响刀口愈合及刀口破裂。患疵气的人不宜大笑。因为经常大笑使腹内压增加，以致疝囊增大，甚至降至阴囊后，形成嵌顿疝。尿道或肛门括约肌松弛的人，不宜经常大笑。因为大笑时，腹内压增高，会造成大小便失禁。有习惯性下颌关节脱位的人不宜大笑。大笑过度可造成下颌关节脱位，笑掉下巴。进食时不宜大笑。若笑得过火，也可使食物进入气管或支气管，引起剧烈咳嗽，甚至引起窒息，可能有生命危险。饱食后不宜大笑，以免诱发阑尾炎、胃扩张及肠扭转。患口唇干裂、口角生疮之人不宜张口大笑，否则会笑裂口唇，引起出血，或造成感染。怀孕期间的妇女不宜经常大笑。大笑时由于腹部猛烈抽搐，子宫压力增高，容易早产或流产。
三、笑的艺术
大千世界，千变万化，笑的种类丰富多彩。如甜蜜的笑、愉快的笑、微微的笑、逗趣的笑、会心的笑、含羞的笑、惬意的笑、神秘的笑、顽皮的笑、自嘲的笑、偷偷的笑、嘲讽的笑、鄙夷的笑、自满的笑、冷笑、苦笑、傻笑、奸笑、狞笑、狂笑、大笑、皮笑肉不笑，如此等等，不一而足。笑是人的本能，无需师授，人人皆会，但哪些笑有益健康，并非人人皆知。要想使笑声伴随自己的一生，让笑给生活染上欢乐的色彩，就必须培养健康高尚的情操，懂得笑的艺术。
1．健康之笑发自心底
笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。健康乐观的笑是发自内心的自然欢笑。人逢喜事笑颜开，它是内心世界的表露，这样的笑是对身体有益的。而那些狂笑、狞笑之类，对身体并非有益，有时会因此而得病。什么样的笑最好呢？听听相声，欣赏一些有意思的哑剧、或幽默作品等，所发出的和谐、轻松、舒适的笑，是有益健康的自然之笑。
2.知足常乐是笑的源泉
一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神，“知足常乐”的思想。只有心理上的平衡和稳定，才能保持笑颜常驻，笑口常开。现实生活小的很多忧愁烦恼，多数来自名利和享受方面的不知足。因此，要常体会“比上不足，比下有余”，“知足常乐”的道理。足而生乐，乐而生喜，喜则生情，情则养人，精神焕发，笑逐颜开，有益于身心健康。
3．幽默轻松是笑的关键
列宁曾说过：“幽默是一种优美的、健康的品质。”幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。幽默轻松，表达了人类征服忧患和困难的能力，它是一种解脱，是对生活居高临下的“轻松”审视。一个浑身洋溢着幽默的人，必定是一个乐天派。愁眉苦脸是滋生不出幽默来的。幽默的直接效果是产生笑意，令人如坐春风，神清气爽，气恼全消。其潜移默化之效是愉悦心灵、延年益寿。在人的精神世界里，幽默、欢笑实是一种丰富的营养。因此，每个人都应培养自己的幽默感。在生活中遇到的各种困难和矛盾，若以幽默待之必会增添无穷妙意异趣。生活在幽默风趣的气氛中，脸上经常会显现出健康轻松的微笑。
4．生活丰富是笑的条件
要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作。志有所专，乐以忘忧，以对社会有所贡献引以为荣。除此而外，要兴趣广泛多样，自寻乐趣。琴棋书画，花木鸟鱼，旅游观赏等活动，都有益于身心的调节。再者，要广交朋友，乐于互相交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。总之，用丰富多彩的爱好兴趣，调剂、装饰自己的生活，使生活充满情趣，五彩缤纷，激发热爱生活的强烈愿望。欢乐之情溢于言表，心胸开阔，开朗乐观，生命之树才能长青。
生活的实践证明，善笑者少病、乐观、长寿，生活的愉快。为了您的健康、幸福，要学会控制自己的情绪，养成无忧无虑的性格。愿您的脸上充满健康的微笑，让悦耳的笑声伴随您的一生。

笑一笑十年少，经常开口大笑，有什么好处呢？

?经常大笑的人，运气肯定会好。中国是个人情社会，处处讲究礼节。老话说的好，伸手不打笑脸人，可见微笑的魅力了吧。在解决冲突方面，别人见你态度很好，也就没那么生气了，为后面的谈判奠定了基础。一个经常笑的人，在人生的各个地方其实都是有优势的。主要表现在以下几个方面：

一、在企业绝对是个万金油，混的开。

经常大笑，说明心胸宽广，不在小事上斤斤计较。在企业里，并不是谁吵赢了就是真的赢。试想下，如果你是老板，你喜欢自己的公司硝烟弥漫吗？肯定不想。而一个经常面带微笑的人，会给人带来情绪上的正向反馈，不攻击他人。这样的人，到哪里都是受欢迎的。

二、可以排解压力，让自己的身体保持健康状态。

一个人经常生闷气，时间久了，身体就会亮红灯。轻则郁郁，重则轻生。而经常大笑的人，则会通过这个笑声排解自己的压力，不让负面的情绪占主导地位。情绪是要排解的，并不是要忍。忍总有一天要爆发的，等到了真正爆发的那天，威力就非常大，伤害自己也伤害他人。这就是所说的，不经常发脾气的人，一但发起脾气真的吓死人。

三、在一个家庭里，如果大家都是经常笑的话，说明这个家庭的门风好。

现代社会压力大，如果工作不顺的话，回家对着老婆一顿吼，老婆又会把这种不好的情绪发泄在孩子身上。最终受害的还是无辜的孩子。经常看到，孩子犯错，家长就开始暴跳如雷。结果孩子大哭，家长无奈，最终都没有解决问题。 父母情绪稳定，经常面带笑容，你的孩子性格也一定是温厚柔和的。

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笑一笑，十年少。既然大笑有这么多的好处，我们不妨在生活中多笑笑，对自己，对他人都是有好处的。也让自己的孩子生活在有爱的家庭中。

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