抑郁症的治疗方法,,抑郁症的症状特点

一、抑郁症要怎么治疗

最近几年，由于受高强度的生活压力影响，很多男性朋友都相继出现各种各样的心理问题，其中影响最大的莫过于抑郁症，身为一个男人，如果连抑郁症这道坎都过不了，那将是人生中最大的悲剧。那么如果患了抑郁症该怎么办呢？

1、如果发现自己得了抑郁症，一定要及时就诊，以免错误的治疗会使病情加重，格按照医生的话去吃药，不可擅自随便改变药量，也不可以随便减药或停药。除非有医生的同意，否则，随便擅自减药和停药都是一件比较危险的事

2、如果发现自己有轻生的想法或者自己已不能进行正常的生活学习和工作，要马上告知身边的亲人，获得家人的支持，然后在家人的陪同下一起去医院看专科医生。

3、尽量和自己的家人朋友呆在一起，不要太长时间一个人呆在房间里，要多走出房门，晒晒太阳，散散步，多到外面呼吸新鲜空气。不要让自己太长时间闲着，就算暂时没工作，也要给自己找点事做，有事情做就可以分散自己的注意力，不至于去胡思乱想。

4. 得了抑郁症首先要自己放松心态，在朋友和家人的帮助下，慢慢恢复，不管是什么病最重要的都是保持轻松的心态，不要有太重的心理负担，晚上要按时睡觉，良好的生活习惯是所有病所有病情的良药，好的生活习惯会帮助您慢慢减轻病状，注意饮食保持心情舒畅很有助于病情的好转。

以上内容为我们详细介绍了抑郁症的一些解决方案，希望能够对广大抑郁症患者有所帮助，临床发现，抑郁症会间接导致细胞产生癌变，所以，为了避免患上癌症疾病，请患有抑郁症的朋友能够尽快找心理医生进行心理辅导。

二、抑郁症的症状特点是什么

抑郁症患者的临床表现以情感低落、抑郁悲观、意志活动减退和躯体症状为主。

1、情感低落表现为显着而持久的情感低落，抑郁悲观。患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。患者自我评价低，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感。自责有罪，严重时可出现罪恶妄想。

2、思维迟缓联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。

3、意志活动减退希望缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，不想去上班，不愿外出，“抑郁性木僵”。

4、躯体症状睡眠障碍、食欲减退、体重明显下降、性欲减退、便秘、身体任何部位的疼痛、阳痿、闭经、乏力等。

5、其他人格解体、现实解体及强迫症状。

三、能治疗抑郁症的食物有哪些呢

很多药补还不如一些食物补的好，特别是对抑郁症这种疾病，食疗对抑郁症患者起着很重要的作用，所以一旦患有抑郁症，选好饮食是极为关键的，但是在生活中能治疗抑郁症的食物有哪些呢？我们来看下吧。

能治疗抑郁症的食物一、香蕉：因为在香蕉中还有大量对人体健康有帮助的生物碱，这一物质有振奋人心以及加强信心的效果，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最主要来源，其可以营造出大脑制造血清素。

能治疗抑郁症的食物二、深海鱼：通过人们的调查研究发现，一般常年住在海边的人都比较快乐。其实造成这一现象的原因不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人能够常吃鱼。

能治疗抑郁症的食物三、全麦面包：因为全麦面包中含有大量的碳水化合物，而这一物质就可以帮助增加血清素。所以我们的相关专家就认为，有些人把面食、点心这类食物当作抗抑郁剂是很科学的。

能治疗抑郁症的食物四、菠菜：经过一些相关的专家长期研究发现，一旦人体缺乏叶酸，那么就会导致脑中的血清素减少，导致抑郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。

能治疗抑郁症的食物六、南瓜：南瓜在生活中就是一种常见的蔬菜，吃一点的南瓜可以让人的心情编号，主要是因为南瓜中含有维生素B6和铁两种营养素。

以上向大家讲解了就是能治疗抑郁症的食物，但是还要提醒大家，食疗只能对抑郁症的治疗起到一个辅助作用，主要的还是大家要自己调节好自己的心情，如果严重的话，还是要去医院进行专业的治疗，早日康复。

四、抑郁症对身体的危害有哪些呢

专家说抑郁症的发生给患者的生活带来了很大的影响，这时患者内心有抵触的心理，不愿与外界沟通，做为患者家属看着痛苦，其实患者自身也是非常痛苦的，心理备受煎熬，另外身体还出现了一些不适的感觉，具体内容下面为您详细介绍。

1、患者心理备受煎熬。

一些事情，我们感觉很平常，可是在抑郁症患者眼里，这些小事情就变成大事情了，他们会因为这些小事情变得忐忑不安。这种状况好像是戴上有色眼镜看待一切，而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。

2、患者亲友被痛苦折磨着。

跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己。也会影响周围人的生活质量。比如个抑郁的母亲对孩子的成长是极为不利的。而孩子的抑郁也很可能给父母带来抑郁的心境。如果丈夫抑郁了，那么妻子也不会有好日子过。从上面的抑郁症状，我们不难想象。抑郁症患者对亲人和朋友的生活质量有多大的影响。

3、患者躯体莫名的不适。

抑郁症不仅表现为心情郁闷。而且也会出现躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急。以及各个系统的症状。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多。却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。

抑郁症表现有哪些 抑郁症的表现症状

抑郁症是常见的精神病疾病，很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作，下面是我为大家精心推荐的抑郁症的表现症状，希望能够对您有所帮助。

抑郁症的表现症状 抑郁的症状的五大症状

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉?脑子好像是生了锈的机器?，?脑子像涂了一层糨糊一样?。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为?结束自己的生命是一种解脱?。

4、认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5、躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症前兆十大症状表现 1、抑郁心境程度不同

抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、消极悲观

抑郁症的一个表现就是内心悲观消极，对事物感到绝望，对于生活压力不能负担，觉得生无可恋，有强烈的自杀冲动。

3、躯体或生物学症状

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、生殖功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

4、食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

5、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣

对于社会交往失去了兴趣，对于工作和生活也是无法提取兴趣，没有爱好，常常独居，不喜欢社交。

7、精力丧失，疲乏无力

精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用?精神崩溃?、?泄气的皮球?来描述自己的状况。

8、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

9、持续、普遍抑郁状态

病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

10、昼夜变化

病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

总之，以上就是抑郁症前兆的十大表现，要注意养成良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，可有效预防抑郁症的危害。一旦患上抑郁症，要及时尽早进行治疗。

目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)与五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取再摄取抑制剂(SNRIs)为目前常用的抗抑郁药，但有较强的毒副作用。

近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的圣约翰草提取物(路优太);国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类药物安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学药物。因这类药物应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程。

抑郁症的治疗方法 随着科技的发展，抑郁症的治疗方法也有了较大的进步，对于抑郁症，除了传统的药物治疗，还有更为健康和先进的心理治疗和物理治疗。下面，就让我来详细介绍有关抑郁症的心理治疗和物理治疗：

心理治疗

合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。

心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

物理治疗

包括改良电休克MECT治疗以及重复经颅磁刺激rTMS治疗。

MECT对于有严重消极自杀言行、抑郁性木僵患者MECT治疗应是首选的治疗，对于难治性抑郁症患者可采用MECT治疗。MECT治疗见效快，疗效好。

6～10次为一疗程，但电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。 常见副反应包括短期内记忆力减退、头痛、恶心、乏力等。

rTMS治疗是一种新型的物理治疗方式，国内近年来逐渐在精神科开始应用，适合于一些难治性抑郁患者在药物治疗的同时合并rTMS，对于一些无消极观念的轻中度抑郁症适用，可以与药物治疗同时进行，但接受过MECT治疗过的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治疗。

疾病预后

大部分抑郁症患者预后良好，少数患者病程迁延，反复发作，所以首次抑郁发作治疗及时彻底至关重要。

第一次抑郁发作且经药物治疗临床缓解的患者，药物的维持治疗时间多数学者认为需6月～1年;若为第二次发作，主张维持治疗3～5年;若为第三次发作，应长期维持治疗。维持治疗的药物剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，亦有学者认为可略低于治疗剂量，但应嘱患者定期随访。

通过这篇文章，我们了解了有关抑郁症一些健康的治疗方法，作为抑郁症患者们，应该要大胆地走出第一步，勇敢地接受治疗，只有接受治疗，你们才能拥有健康的人生。并在此预祝患者们早日康复。

抑郁症的表现及治疗

抑郁症的“三主征”指的是什么? (1)情绪低落:为最主要的症状。起初可能在知时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现愁眉苦脸、无精打采，对一切事物都不感兴趣。自责自罪，感到自己已丧失了工作能力，成为废物，有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。

(2)思维联想缓慢.语速慢，语音低，语量少，应答迟钝。一言一动都需克服重大阻力。患者常常觉得思路明显闭塞，思考问题困难，从而导致工作和学习能力下降。

(3)活动减少,行动缓慢，生活被动，情散，不想做事，不愿外出，抑郁状态严重的患者，可缄默不语，卧床不动，甚至不进食，称抑郁性木僵状态。

什么是抑郁症的“六无”症状? (1)无兴趣:原有的兴趣爱好变得索然无味，享受不到生活的乐趣，更体验不到天伦之乐。性欲、食欲均会减退，无所爱，更无所求。

(2)无希望,自觉前途暗淡无光,无论自己的身体还是学业事业一切都变得很糟糕，毫无希望，就好像世界末日即将来临。

(3)无助感:孤助无援，没有人能救援自己，一切已无法挽回。

(4)无动力:精神，取体都丧失了动力，不愿去上班，不愿外出与人交往，日常生活如吃饭，洗澡都需别人催促。

(5)无用感:感到自己一无是处，对社会毫无用处，觉得活在世上是别人的累赘。常有自责自罪。

(6)无意义:人生像是一潭死水，毫无生机，活着除了默默地承受孤寂、痛苦之外，别无意义。患者度日如年，生不如死，死亡往往被当作是痛苦的终结。

抑郁症的生物学症状有哪些? (1)性欲低下:抑郁症典型的症状是常与精力和快感全面缺失相平行的，性行为兴趣丧失。

(2)食欲改变:许多抑郁患者进食很少，即使非常可口的饭菜也常拒食或只吃一点，自称连采购食品、做饭，甚至连吃的精力都没有。70%~80%的病例食欲减退、体重减轻。

(3)睡眠障碍:70%~80%的抑郁患者有某种形式的失眠症。最常见的是:患者通常很疲乏，入睡没有困难，但睡几小时后即醒，醒后不能再入睡，这种睡眠障碍称为清晨失眠症、中途觉醒或末期失眠症。另一种常见的睡眠障碍是入睡困难，常伴有焦虑症状。

(4)自S观念:许多抑郁患者考虑过S亡。其典型的陈诉是:“我愿意摆脱一切”“没有任何事情值得我继续活下去”，“我希望我从未活在世界上”。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

抑郁症的病因、症状及治疗

研究人员正在开发诊断抑郁症的血液测试，消除抑郁症诊断的主观性和耻辱感。littleny | Shutterstock） 抑郁症，或严重的抑郁症，是一种精神健康状况，其特征是一种压倒性的悲伤、孤独和绝望感，影响一个人的思维、感觉和功能。这种情况可能会严重影响一个人的日常生活，并可能引发自杀的念头。抑郁症与悲伤、孤独或悲伤不同，后者是由富有挑战性的生活经历引起的，例如亲人的死亡。

2015年，估计有1610万美国成年人（18岁或18岁以上）或6.7%的成年人口至少有一次严重的抑郁发作或出现抑郁症状，根据美国国家心理健康研究所（NIMH）的数据，在过去的一年里，这种情况成为美国最常见的精神疾病之一，

抑郁症可以影响到各个年龄、种族和社会经济阶层的人，并且可以随时发作。据NIMH称，这种情况在女性身上发现的几率是男性的两倍。疾病预防控制中心最近发表的一份报告中称，

，研究人员发现，在美国，40到59岁之间的女性患抑郁症的比例最高（12.3%），这是根据年龄和性别而定的。

症状 患有抑郁症的人可能会经历各种症状，但最常见的是“深切的悲伤感或对日常活动明显失去兴趣或快乐”根据美国精神病协会。抑郁症的其他症状可能包括：

易怒、烦躁或不安降低性冲动，无法集中精力或作出决定失眠或睡眠过多改变食欲和/或体重，吃太多或太少的疲劳和缺乏能量无法解释的哭泣意味着无法解释的身体症状，如头痛或身体疼痛，感到绝望或毫无价值的社交场合和正常活动，死亡或自杀的想法导致 抑郁症的原因还不完全清楚，但科学家认为，大脑信号化学物质的失衡可能是导致许多患者病情的原因。然而，关于这种不平衡究竟是什么以及涉及哪些信号化学物质，有几种理论。此外，各种令人痛苦的生活状况也与之相关，包括幼年创伤、失业、亲人死亡、经济困难或离婚。

最有可能是由遗传、生物、环境和心理因素共同造成的，据NIMH称，

的某些医疗状况也可能引发抑郁症，包括甲状腺功能不全、癌症、心脏病、长期疼痛和其他重大疾病。荷尔蒙引起的抑郁症也可能在分娩后或更年期出现。

此外，一些镇静药，如安眠药和高血压药物与抑郁症有关，根据NIH。

诊断

诊断抑郁症患者，医生可能会询问患者的家庭健康史、情绪和行为模式（如饮食和睡眠），以及自杀的想法。他们也可以要求病人在打印的问卷上报告他们的抑郁症状。美国精神病协会出版的《精神疾病诊断和统计手册》（DSM）中的

是医生的心理健康指南，要诊断一个患有严重抑郁障碍的人，这个人必须出示五份或以上症状（以上所列）至少持续两周。患者还必须表现出抑郁的情绪，或失去兴趣或快乐。

还必须排除症状不是由另一种疾病引起的，如甲状腺问题，或由药物或药物的直接作用引起的。所以医生可以做血液检查根据Mayo Clinic的说法，测试或测试甲状腺以确保其功能正常。最后，医生会检查“症状是否会在社会、职业或其他重要功能领域引起临床上显著的困扰或损害，根据DSM的说法，

治疗 调查显示，多达一半的抑郁症患者得不到医疗救助。如果不进行治疗，严重的抑郁症会引发一系列的社会、情感和健康后果，增加患者的整体压力。根据梅奥诊所的说法，这些症状包括酗酒或吸毒、焦虑、社交孤立和人际关系冲突、工作或学业困难或自杀。通过影响自然产生的大脑化学物质来改变情绪。抗抑郁药有好几种，但医生通常从一种叫做选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）的药物开始，如果病人的病情没有改善，医生可能会尝试其他药物。

SSRIs针对大脑的5-羟色胺，一种信号化学物质（神经递质），研究发现与抑郁症有关。这类药物包括氟西汀（俗称百忧解）、舍曲林（ZOROFT）、帕罗西汀（帕西林）、艾司西酞普兰（CelaPro）和西酞普兰（Celxopa）。副作用通常是暂时性的，包括 *** 改变、消化问题、头痛、失眠和紧张。

其他类型的抗抑郁药包括5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）、三环抗抑郁药，Monoamine oxidase抑制剂（MAOIS）。“KDSPE”“KDSPs”药物要花2到4周的时间才能正常工作，而且在人们注意到情绪变化之前，往往会出现诸如食欲、注意力集中和睡眠问题等症状。据美国国家心理健康研究所介绍，

心理疗法：也称谈话疗法或心理咨询，这种疗法已被证明对一些抑郁症患者有帮助。几项研究表明，心理治疗和药物治疗相结合对治疗重度抑郁症最有效。据美国国家心理健康研究所（National Institute of Mental Health）介绍，不同类型的心理治疗包括认知行为疗法（cognitive-Behavior therapy），这种疗法可以帮助一个人改变消极的思维模式，代之以更健康的思维模式；以及人际疗法（人际疗法），这种疗法旨在帮助一个人理解和处理困难的人际关系。另一种形式的心理治疗是解决问题的治疗，它包括提出现实的解决方案来应对压力的情况。

不太常见的治疗方法：对于没有任何药物或心理治疗反应的重度抑郁症患者，医生可以考虑经颅磁 *** （TMS），据梅奥诊所说。TMS包括在头皮上接收短暂的磁脉冲以 *** 大脑中被认为参与情绪调节和抑郁的神经细胞。

由Cari Nierenberg补充报道，现场科学贡献者

补充资源

NIH:什么是抑郁？美国精神病协会治疗抑郁症药物的最新信息可在美国食品和药物管理局网站上找到

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