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道家元气论【理论必读】
“元气”，是中国古代的哲学概念，指产生和构成天地万物的原始物质。元，通“原”,“始也”（《说文》），指天地万物之本原。在中国古代哲学史上，元气学说是人们认识自然的世界观，其产生可追溯至老子之"道”，基本形成于战因时期的“精气说”（即“气一元论”)，发展于东汉末年王充的“元气自然论” 及北宋张载所倡之
2023-12-02
道家修炼:顺为凡 逆为仙 只在中间颠倒颠
张三丰祖师《无根树》云：“顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。”这“逆为仙”，是说通过逆修可以成仙。逆修是道教内丹修炼的一个最重要也最基本的法则。什么叫逆修？《性命圭旨》这样解释：“顺：心生于性，意生于心，意转为情，情生为妄。……逆：检妄回情，情返为意，摄意安心，心归性也。”意谓一个人在日常生活中由于内
2023-11-29
建议收藏:道家金光修炼秘法
何为金光法？道教金光法是一种修身、辟邪、占场，方便修炼道法的功夫，这一功法有利于保护修真者的身心，所需时间短，每日静坐或站功时均可作为预备功法。金光神咒天地玄宗，万炁本根。广修万劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身。视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。诵持万遍，身有光明。三界侍卫
2023-11-29
气沉丹田、丹田呼吸和腹式呼吸的关联
一、气沉丹田与腹式呼吸常见的呼吸方式主要有两种：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。因此，胸腔也增大，但腹部仍保持平坦。腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上下径增大，此时横膈肌下降，腹肌隆起，腹压增加。腹式呼吸又有顺式和逆式的区别。逆腹式呼吸吸气时腹肌内缩
丹田
腹式呼吸
2023-11-29
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