适合O型人的解压方式(人最好的减压方式是什么?)

适合O型人的解压方式

适合O型人的解压方式

O型人对自身充满自信形象的追求，无意识中会让他们更过多压抑自己的紧张和不安感受，所以可以经常有意识地做深呼吸，并注意保持胃肠舒畅。和点点滴滴兢兢业业的做法相比，O型人更倾向于短平快集中胜出的套路。建议经常设定短期小计划并逐一实现，这样可以减免积攒太多带来的过压。遇事多和冷静公平的AB型商榷，会得到适当的好建议，因为O型人容易固执己见，且有不服输的倾向。如有不如意，不妨精心打扮自己然后外出，把众人的目光聚拢到自己身上，带给自己渡过低沉期的自信。因为没有比O型人更能享受站前人前展现自己的人了。

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人最好的减压方式是什么?

生活中或者职场中，有时候会蓦然地觉得压力特别大。一个人有时候压力太大了，未必是一件好事。要学会聆听自己的身体，适当地减减压。这里就分享一下个人常使用的几个减压小方法。看看是不是那么回事！

几种减压的方法

1、疯狂玩自己喜欢的运动。

每一个人都有自己喜欢的运动，有的是篮球，有的是羽毛球，有的是跑步……当你压力很大的时候，就疯狂地玩一次自己喜欢的运动，让自己在运动中尽情地宣泄，撕哄，让自己的汗水涌出。这样人自然就会舒服很多。

2、找几个好朋友K歌。

K歌也是一种很好的减压方式。不过一定要注意了，尽可能地叫上玩得比较开的朋友。一群人在一起疯狂地唱和跳啊，那种感觉才叫好。如果有可能的话，喝上一点点红酒，有一种微醺的感觉，那样效果会更好。

3、跟上队伍去骑行。

一辆单车，一个旅行包，就可以进行一场短暂而又刻苦铭心的骑行了。现在的微信，陌陌等社交软件很发达，有很多骑行的群或者组织，选择一个合适的，加入他们，和他们一起骑行，骑行归来后，洗个热水澡，好好地睡一觉，相信整个人都会轻松很多。

4、找闺密倾诉。

有的时候，心里面压力很大的时候，要学会适当的吐槽，也就是倾诉。每一个的生活中，都会一个或者有几个闺蜜。如果可能地话，把他们的约出来，一起聊聊，自然就会好很多。当然了，电话倾诉也是可以的。

5、游戏有木有？

游戏对于很多人来说，可以说是又恨又爱。当自己觉得内心压力很大的时候，玩几把网友或者手游，在游戏的世界里尽情地驰骋，整个人的心情也会放松很多，但是凡事记得点到为止，切不可沉迷了。

你知道哪些关于成年人的解压方式？

你知道哪些关于成年人的解压方式？?

首先，最常见的解压方式就是网络娱乐，不单单是成年人，很多人都喜欢通过网络的方式来释放自己生活中的压力，在网络上他们能够与自己的知心朋友分享自己最近的经历，在交谈中舒缓自己的压力；很多人还喜欢通过网络游戏来释放自己的压力，在网络游戏里化身为另一个人，独立与现实世界中，网络中的他们能够享受鲜衣怒马，快意恩仇的江湖生活，在江湖中他们短暂抛弃了现实世界的哀愁，尽享欢乐。

再者，读书也是很多成年人的解压方式，书中包含的精神世界能够洗涤我们的心灵，让我们忘却掉生活当中的烦恼，一本好书能够让我们深入作者的精神世界中，在作者构建的世界中以一个旁人的视角来看待世界上发生的各种事件，透过作者的讲述，我们的情感在其中得以宣泄，也是一种非常不错的解压方式。

此外，旅行也是很多成年人喜欢的解压方式，通过旅行，人能够全身心在大自然当中放松，旅行过程中我们会看到非常美丽的风景，见识到世界上不一样的风土人情，在观赏世界的过程中，我们全身心会得到一个升华，能够极大的放松自己，缓解压力，因此如果感觉对生活有压力的话，就多出去走走，看看外面的世界，重新找回那个充实的自己。

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