各血型的专属养生法之O血型(各血型的专属养生法之A血型)

各血型的专属养生法之O血型

各血型的专属养生法之O血型

O血型的人，消化功能很强，而且具有对食物过剩做出反应的免疫系统，因此很适合高蛋白的饮食类型。对他们来说，饮食中最不可缺少的就是动物性蛋白质，他们可以放心大胆的吃动物性蛋白，而身体不仅不会呈现高血脂、高血压等心血管类疾病。然而，O血型的人也有其饮食弊端，那就是容易对蔬菜和花类食物产生敏感。所以，生活中，最好不要摄取过量，否则会有食物过敏、关节炎等等问题。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

O型血饮食建议

建议食用：鸡蛋、豆腐；大蒜、萝卜、莴洋葱；牛肉、羊肉；鳟鱼、鳕鱼；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子西瓜。

少量食用：各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄榄、土豆；肥猪肉、火腿；鱼子酱、章鱼；玉米油、葵花油；椰子、芒果。

减肥食用：卷心菜，菠菜，海生贝壳动物。

O型血适合减肥的运动：跑步，游泳

O型血修养建议

你觉得人生苦短要及时享乐，所以几乎不忌口，巧克力蛋糕样样来，所以身材容易肥胖。急性子的你用餐时总是吃得太快，导致肠胃消化不良大喊救命，造成胃酸分泌过多。

多吃瘦肉：瘦肉类型食物的养分能在体内得到最好的吸收。()

睡眠规律：睡眠对于O型人非常重要，在晚上11点前入睡可以保健。

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各血型的专属养生法之A血型

各血型的专属养生法之 A血型

在日常饮食中，大多数A血型的人都有以素食为主的进餐特点。A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之;并加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。A血型的人易罹患动脉硬化病症，已经成为有统计数据证明的事实。因此，A血型的人应该在血型饮食的基础上，更加注意此类疾病的饮食预防与调养。饮食要严格控制肉类食物。动物性蛋白除了鸡或海产品外，最好避免食用其他肉类。因为A型抗原以及其相关的物质，本身就还有高量的脂肪、胆固醇等，如果在饮食中，再过量摄取此类物质，极易对心血管造成危害。在进食鸡肉时，注意不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。

A型血饮食建议

建议食用：葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃;一周3个鸡蛋、天然优酪乳;鱼类。

少量食用：所有肉类(除鱼类以外);各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜;各种乳酪、全脂奶和冰淇淋;鱼子酱、小龙虾;

减肥食用：绿叶蔬菜、凤梨、大事和橄榄油。

A型血适合减肥的运动是： 瑜伽 。

A型血修养建议

想要取悦每一个人，造成你容易情绪紧张、睡眠品质差导致偏头痛。人缘很好的你跟朋友有很多的聚会，常常吃大餐的结果就是拥有像气球般的肚皮，容易造成消化系统疾病。

注意保暖：A型的人在气温12°C末梢小血管就开始收缩，应多注意保暖。

多吃素食：A型对动物性食物代谢比较慢，多吃素食可以增强免疫系统。 (血型与性格 /xx/)

o血型的人吃素行吗？养生之道

o血型的人吃素行吗？吃素和血型的关系不密切，在一般情况下是没有问题的，但是如果身体条件不允许，就值得考虑了。如果是信仰就另当别论了。如果是为了养生之道还是没有问题的，因为养生不要求永远吃素只是阶段性的。

O型血是否还分为几种的呢？

O型血还可以分为RH阴性和RH阳性。

RH阳性O型，不可以输给RH阴性O型，而RH阴性O型，则可以少量地输给RH阳性O型，包括RH阳性A型、B型、AB型。

熊猫血就是Rh阴性血型的俗称。

Rh是恒河猴外文名称的头两个字母，人类红细胞血型由多达二十多种的血型系统组成，ABO和Rh血型是与人类输血关系最为密切的两个血型系统。

Rh阴性血比较罕见，是非常稀有的血液种类，所以又被称为"熊猫血"，其中AB型Rh阴性血更加罕见。

在中国，99%以上Rh血型者属阳性,Rh阴性血型者极为少见。当一个人的红细胞上缺乏D抗原时即为Rh阴性,用Rh(-)表示。

扩展资料 输血注意事项：

1、在紧急输血时，Rh阴性的病人可以输给同样A、B、O、Rh阳性血液做为应急之用。在这种情形之下，病人可对RhD产生致敏感性，但是立即的溶血性反应的危险性是非常少的。

2、若Rh阴性受血者没有相同血型的血可用，O型Rh阴性的红血球是可以的选择。

3、Rh抗原亦不存在血小板表面，输血小板时可取用含红血球在0.4毫升以下的制品输给Rh阴性的病人。

4、Rh阴性母亲的Rh阳性新生儿黄疸需要换血时，亦可使用Rh阳性的血球替代（其在母体吸收到的抗D抗体，在换血过程中会被移走大部分，因而不致造成进一步的影响）。

5、每个病人在输血前都会做抗体筛检试验，有抗D抗体出现者（三十万分之一），最好是输Rh阴性的血球，但在紧急情况下，亦可输Rh阳性血。

6、Rh阴性的血浆只要与受血者的红血球合血试验相合，可任意给Rh阳性的病人输用。

-O型血

-Rh阴性血

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