饮用豆浆的禁忌

大家都喜欢喝豆浆，喝豆浆可以补充钙质，而且是蛋白质的摄入最直接的方式和方法。饮用豆浆的时候你知道需要注意什么嘛，很多人都不知道喝豆浆需要注意哪些问题，下面就来具体的介绍关于豆浆的一些小常识和禁忌内容。

忌在豆浆里打鸡蛋

原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。特别是一些有细菌的鸡蛋，食用以后会有致病细菌的滋生，对于身体健康有一定的影响，所以不要在豆浆中加入生鸡蛋。

忌喝超量

一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，以免会导致腹胀或者是腹泻的情况出现，所以不能多喝。

忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，保温瓶中含有的细菌量比较大，而且会繁殖细菌，所以放在保温瓶中很容易变质。

忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可以让豆浆的蛋白质容易在肠胃内消化和分解，而且也很容易被吸收和利用。

关于饮用豆浆的一些小常识，上面都介绍了相关的内容了，吃豆浆的好处还是有很多的，可以起到很好的排毒的作用，对于美容养颜也有好处，但是上面的这些饮用豆浆的一些禁忌需要大家都知道的，以免饮用不当对身体健康有所影响就得不偿失了。

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