奶粉的热量是多少(完达山育儿健儿童成长奶粉的热量是多少？)

奶粉的热量是多少

奶粉这种食物大家应该是比较熟悉的吧，市面上出售的奶粉的种类有很多，有专门给婴儿喝的，也有专门给青少年喝的，也有专门给女性喝的等等。不同的人群可以根据自身选择合适的奶粉。那么大家在喝奶粉的时候，有没有留意过奶粉的热量是多少呢?下面我们一起来看下。

奶粉的热量是多少

每100克的奶粉所含有的热量为484大卡，需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的奶粉所含有的脂肪大约为22.7克。不过这里的奶粉的热量是一个大概的数值，毕竟市面上出售的奶粉的种类有很多，不同的奶粉的热量肯定是不一样的。

奶粉的热量高吗

从上面的数值我们可以看出，奶粉的热量是比较高的，100克的奶粉所含有的热量就为484大卡。不过我们要注意的是，平时我们在冲泡奶粉的时候，肯定是不会一次放100克的奶粉去冲泡的。一般的成年人喝的奶粉一次一袋，一袋大约为25-40克之间，而婴儿喝的奶粉一般一次5-6平勺，也就是20-27克之间。这样算下来的话，奶粉的热量就没有那么高了。另外，脱脂奶粉和全脂奶粉的热量肯定也是不一样的。脱脂奶粉的热量肯定要比全脂奶粉的热量低很多。

喝奶粉能减肥吗

我们知道，奶粉里面是含有很高的营养的，因为奶粉是将牛奶经过干燥，然后再配合一些特定人群需求来添加一些特殊营养成分制作而成的。很多人会感到疑惑，就是喝奶粉能不能帮助我们起到减肥的效果呢?其实是可以的。奶粉就跟牛奶差不多，我们喝牛奶能减肥，喝奶粉自然也是可以的。不过我们知道，奶粉的热量其实也是不低的，因此大家如果要额外的喝奶粉的话，一定要注意减少一些米饭的摄入，因为如果大家保持和正常的吃法一样的话，那么会导致热量摄入超标，是不会起到减肥的目的的。

看了上面的介绍，相信大家对于奶粉的热量是多少这个问题应该是比较了解了吧，对于大家而言，是可以适当的喝一些奶粉的，不过大家在选择奶粉的时候，最好还是选择低糖、低脂或者脱脂的奶粉去饮用，这样的话，不会给我们的身体额外的增添糖分以及脂类的摄入，对我们的健康才是比较好的，这点要记住了。

完达山育儿健儿童成长奶粉的热量是多少？

完达山育儿健儿童成长奶粉的热量(以100克可食部分计)是451大卡(1886千焦)。
每100克完达山育儿健儿童成长奶粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。

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