百香果吃多了会怎么样

百香果吃多了会怎么样

我们大多数的朋友们都是比较喜欢吃百香果的，当然，百香果的味道确实是非常不错的，相信我们大家都是比较喜欢吃的，但是有些朋友们吃百香果的时候控制不住量，我们大家要知道，百香果吃多了也是有副作用的，下面我们就来看看。

1、腹胀腹泻

虽然百香果的味道确实是非常不错的，并且营养价值也比较高，但是我们大家千万不要大量的吃百香果，如果过量的食用百香果，那么会导致我们大家的出现腹胀和腹泻的症状的。百香果还有增加饱腹感的作用,当我们食用过多的百香果,可能就会出现肚子很饱,腹胀的现象,而且百香果中含有的膳食纤维含量丰富,吃多了还有可能拉肚子,出现腹泻的情况。

2、胃酸含量增多

另外，我们大家还需要多注意，百香果这种食物如果吃的太多了，那么对于我们人体的肠胃的健康是有着很大的危害的，如果大量的食用百香果，还会导致我们人体的胃酸增多的，从而会引发许多的肠胃疾病的。百香果的味道酸酸的,食用过多的百香果会使体内的胃酸含量增多,进而对胃部造成一定的伤害,还有可能会出现吞酸、反胃的情况,所以不太适合胃酸含量过多的人食用,也不适合患有胃溃疡或者是胃炎的人食用。

上面我们大家详细的了解了百香果吃多了会怎么样这个问题了，我们可以知道，如果大家在生活中经常大量的食用百香果，那么不仅会出现腹胀腹泻的症状了，严重的还会引发许多的肠胃疾病的，我们大家必须要多注意控制食用百香果的量。

百香果吃多了会不会上火

百香果味甘、酸、性平，吃的多了不会导致上火的。百香果是属于热带和亚热带地区果实，它颜色分为黄色、紫色、紫红色这三种，其具有安神、宁心、和血，止痛、润肠通便等功能。

百香果的营养价值

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王。

百香果的功效与作用

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；

百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；

百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；

美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

温馨小贴示

百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

百香果吃多了会有害处吗

多吃虽然不会对身体有害，但是任何食物一旦过量的话，便会对身体有损害的。

果实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4.0%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。

营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。果瓤多汁液，加人重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。

扩展资料；

百香果的功效；

1、缓解疲劳

改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。改善情绪极度低落、精神过度焦虑。治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

2、促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

3、改善肠道

超纤维可以深入我们的肠胃的最细微的地方，通过活性基因吸收有害物质将其排出体外，还可以改善肠道内的菌群，保护肠胃不吸收有害物质的作用。百香果可以有效地抑制有害物在消化道的生长，对排除毒素、改善机体的营养吸收功能具有一定的作用，对结肠炎、痔疮有消除作用。

参考资料来源；——百香果

人民网——吃百香果有哪些保健功效

多吃百香果有哪些好处和坏处

1、吃百香果的好处是百香果味道酸甜可口，可以促进胃液分泌，有促进消化吸收以及增加食欲作用，百香果含有丰富的维生素等，可以提供给人体多种营养物质。
2、百香果还有人体必需的17种氨基酸和多种维生素微量元素，富含丰富的天然活性成分黄酮，可以减除烦躁缓解压力，具有清肠健胃，排毒养颜，促进代谢消炎的功效。百香果还有非常丰富的天然维生素c，维生素e，具有提神醒脑，助消化，化痰止咳，提高机体免疫力的功效。如果过量食用，可能会引起胃酸分泌过增多。

天天吃百香果对身体好吗

现在大多数人都喜欢吃百香果，因为它里面含有的维生素以及身体需要的各种营养，所以才被大家所认识熟知，从而让它这几年一跃而起，成了大家都在吃的一种水果。那么天天吃百香果的副作用是什么呢？

百香果这种水果相信大家都知道，营养的价值是非常丰富，并且也很好吃，但是大家在吃百香果的时候一定不能多吃，一天只能吃两个，吃多了会导致上火，主要百香果属于很酸的水果，许多人第一次吃的时候都会不适应，吃完会出现呕吐的情况。别的副作用几乎就没有了，所以大家不要太担心。

百香果含有的物质对人体的肠胃有很好的调节作用，可以通过它的活性因子，来吸收对身体有危害的物质并且排除体外。这样就达到了保护肠胃以及改善肠胃蠕动慢的情况。它的效果特别的明显，尤其是在排除身体杂物，改变身体的营养吸收都是非常显著的，特别是对肠胃炎症等等有消除的作用。

在这里提醒大家一下，有胃病的人尽量少食用百香果，这样可能会引起胃部的不适合，而且一下子吃太多的百香果，会让身体受不了也会加大自己的肝火旺盛，而且最重要的是，会大大增加身体对百香果的过敏情况。它可以说是水果之中的精品，所以大家可以适当的食用，这样对身体是有好处的。

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