适合儿童食用的胡萝卜做法(餐怎么做好吃，小兔的胡萝卜儿童餐的家常做法)

适合儿童食用的胡萝卜做法

生活中有一种胡萝卜的吃法就是将胡萝卜和玉米一起炒着食用，吃起来是非常的有口感，而且是可以很好的增强我们的食欲，让人胃口大增，而且很多的小朋友也是非常的喜欢吃，下面我们大家就是一起来学习学习这款菜肴怎么制作吧。

胡萝卜炒玉米

做法一

材料：胡萝卜、玉米、瘦肉

调料：生抽、生粉、蚝油、糖

步骤：

1、我们将玉米取粒，然后在将胡萝卜和玉米切成小丁，备用。

2、猪肉切小小块用生粉，生抽，油、糖拌匀。

3、热油锅放猪肉炒香，倒入玉米，胡萝卜粒一起翻炒。

4、放些盐和适量蚝油翻炒。

5、洒些水盖上锅盖焖煮至干水即可出锅，色彩艳丽的金玉满堂非常美味。

功效：胡萝卜里面是含有大量的胡萝卜素和维生素，而玉米也是一种不错的粗粮，我们食用是有很好的保健的作用，我们食用这款食物是可以很好的帮助预防心脏病，而且是含有大量的植物纤维素是可以加速身体的排毒。

做法二

材料：胡萝卜、玉米、青豆

调料：油、盐、糖、淀粉

步骤：

1、胡萝卜切丁备用。

2、玉米粒和少量青豆放到开水里焯一下，调一碗淀粉。

3、锅里放油，把胡萝卜到进去炒一下，一定要炒5分钟以上，这样胡萝卜才好吃。

4、然后把玉米和青豆放进去，放适量的盐和糖继续翻炒。

5、再放一点芡粉炒一下就行了。

功效：我们食用玉米是有延缓衰老和降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，玉米和胡萝卜里面是含有丰富的维生素，所以我们食用这款食物是可以很好的帮助美容，维护我们的视力正常也是有很好的帮助。

上面就是为大介绍的关于胡萝卜炒玉米的做法，这款食物是非常的适合小朋友喜欢，而且儿童多食用一些对身体也是非常的有帮助，所以家长是可以学习这款菜肴，经常的给自己的孩子制作食用一些。

餐怎么做好吃，小兔的胡萝卜儿童餐的家常做法

前言小宝宝成长的过程中.需要很多微量元素的补充.可是就那么一个小小的胃.每天又没法一下吃掉很多东西.所以就想办法尽量在一顿饭中让他得到多的营养.所以就制造了这个胡萝卜面.又加上骨头汤.这样一顿饭下去.宝宝能尽可能多的得到营养.这样大家的宝宝都可以做更加健康的宝宝啦.

宝宝胡萝卜辅食做法

给宝宝添加辅食要遵循科学合理的原则，一般到了6个月之后就可以适当的添加辅食了。胡萝卜是一款营养价值非常丰富而且深受宝宝欢迎的一种辅食，那么宝宝胡萝卜辅食该怎么做呢？下面就为大家介绍苹果胡萝卜泥、胡萝卜鱼泥、胡胡萝卜米粉等。

第一、苹果胡萝卜泥
将苹果去皮儿研磨成泥状，胡萝卜去皮之后也研磨成泥状，将二者混合在一起，加上少量的温开水，调稀之后放在碗里隔水蒸，三分钟左右的时间，晾凉之后就可以给宝宝食用。胡萝卜泥还可以与香蕉泥混合在一起，营养价值也非常丰富。
第二、胡萝卜鱼泥糊
选择鱼刺比较少的鱼，比如河鱼或海鱼等蒸熟或煮熟将肉取出，把鱼刺全部剔除掉，然后压成泥，把胡萝卜蒸熟之后同样压成泥，将二者混合在一起，或者是搅拌在宝宝常吃的米粉当中。
第三、胡萝卜米粉
将胡萝卜清洗干净，去皮之后切成丁放在锅里煮熟压成泥，把米粉先用水搅拌成糊状，把准备好的胡萝卜泥放在里面冲调就可。其实在一些粥里加上胡萝卜泥，也是一个很好的办法。
第四、胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜清洗干净，去皮切成小块，放在榨汁机当中榨成汁，在给宝宝吃的时候稍微加热一点，但不要烧开，给宝宝喝胡萝卜汁，同样能够起到很好的效果；还可以用胡萝卜汁拌一些饭吃。
宝宝胡萝卜泥的做法比较多，上面我们为大家介绍了四种，其实还有很多种其他的吃法，家长可以结合宝宝的喜好给宝宝去做。胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，还有很多其他的成分，对于皮肤干燥起到缓解的效果，还能够补充充足的维生素a，减少夜盲症，对宝宝视力有保护作用。

适合3岁宝宝吃的脆皮胡萝卜，妈妈该如何做？

在添加蔬菜的时候有很多选择，其中胡萝卜是一种不错的选择。胡萝卜素营养丰富，素有“小人参”之称。它是蔬菜中含β-胡萝卜素较丰富的一种食物，每一百克胡萝卜有4010μg的胡萝卜素。用打蛋器把蛋白打发，泡沫状上出现细小的洞既可。放入胡萝卜泥的蛋黄放入，进行搅拌，均匀既可。胡萝卜营养价值很好，多吃对视力很好，说实话就是味道不太好，我闺女一岁多时，她特别爱买胡萝卜，就是不吃，买来看，后来我就想了个法子，乖乖让她吃。

当然如果是8个月以上的宝宝，胡萝卜完全还可以做为手指食物的。只需蒸煮后切成方便宝宝捏握的长条就可以啦！如果长牙期又对生胡萝卜气味不反感的宝宝，是完全可以做为磨牙食物的。胡萝卜煮熟后去皮切成小丁、玉米粒洗净；取一个干净炒锅，放入黄油烧至融化时，下入面粉，炒至变色，加一勺温水慢慢搅开。将奶油面粉糊放入汤锅再加适量水拌开，下入玉米粒、胡萝卜丁。

如果宝宝牙齿已经长好，可以吃饺子了，那妈妈可以把蒸熟的胡萝卜加在饺子馅里，像芹菜胡萝卜饺子、荠菜胡萝卜饺子，馅里稍微加点油和盐，努力把皮擀薄一点，做到皮薄馅大，既好营养，又好消化，将胡萝卜和猪肝放入辅食机，启动“蒸”的按键，蒸10分钟左右。蒸好的泥倒入辅食机中，加入少许饮用水，搅打成细腻的泥状即可。

因为胡萝卜属于脂溶性食物，所以在制作的时候要和油类一起。怎么做胡萝卜辅食，我说说我自己的经验。把猪肉和胡萝卜还有其他的辅食一起放到蒸锅中蒸，这样胡萝卜就比较容易瘦，也可以和肉类一起煮。

幼儿园的胡萝卜都有哪些新吃法？

胡萝卜是大家公认的营养价值较高的一种食物，富含多种氨基酸、维生素以及矿物质。特别要说的是胡萝卜中胡萝卜素的含量颇高，而且经过高温蒸煮也不会明显流失，成功转化为维生素A后，可以促进孩子生长发育，也能减少眼睛疲劳和干涩，起到明目的作用，这对于正在长身体的孩子来说非常重要。如此好的食物却因有一种古怪的药味，很多人不喜欢吃。

我家孩子就是其中之一，我曾经为了让孩子多吃些胡萝卜费尽心思，比如用胡萝卜做各种花样美食，或是用障眼法，把胡萝卜打成泥，放入其它饭菜里面，可孩子总能把胡萝卜挑出来。前两天无意中刷手机，看到孩子幼儿园老师发的一段小视频，视频中小朋友们旁若无人的吃着中午加点，一时间引起家长的广泛关注，纷纷询问这种小零食是用哪种食材做的？

老师统一回复胡萝卜，并且强调是这个幼儿园自己做的，无任何添加请家长放心，顿时家长群里炸了锅，除了对幼儿园做的这种小零食赞不绝口外，还有很多宝妈直接在家长群里求教，以前的胡萝卜都白吃了，不学会不罢休。也难怪像幼儿园这种用心有新意的胡萝卜吃法确实不多见，接下来我就把胡萝卜的这种新做法分享给大家，试着给孩子做一次吧！

【食材】

胡萝卜2根，冰糖150克。

【做法】

1.把胡萝卜洗干净去皮，切成一块钱硬币的厚度，再从中间对半切开。冰糖150克准备好。

2.炒锅不放水不放油直接放入切好的的胡萝卜片，再加上150克冰糖，开中火轻轻地不断翻炒，让胡萝卜出水。

3.继续翻炒，炒至锅中水分消失，糖液变粘稠，转最小火继续翻炒，炒到胡萝卜变薄变软继续翻炒，炒到看不到糖液后关火。

4.继续翻炒，慢慢地胡萝卜表面的糖开始凝固结晶，最后翻到胡萝卜变凉散开出锅。

5.我们的糖霜胡萝卜干就做好了，入口清爽香甜，一点胡萝卜气都没有，外层沙沙的糖霜，里层胡萝卜柔软又筋道，就连不爱吃胡萝卜的人尝上一口，也会被它的味道所吸引。

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