细香葱的饮食搭配及治病妙招

细香葱的饮食搭配及治病妙招

葱是我们生活中不能缺少的一种调味品，可以有提味助消化的作用，而且葱含有驱寒的作用。香葱也是葱的一种，一般直接生吃比较多，来看看关于细香葱的饮食搭配以及治病小妙招吧，你会更多的了解它。

细香葱的搭配宜忌

宜：

细香葱与蚕豆搭配，增加蛋白质的吸收

细香葱和蘑菇搭配，起到促进血液循环作用。

忌：

细香葱与枣同吃，破坏大枣营养，导致头晕，头胀。

细香葱与豆腐同吃，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取。

细香葱和蜂蜜同吃，容易导致人腹泻，胃肠道不适。

细香葱的生活妙招

1.治感冒头痛流涕，咳嗽

细香葱头二两，僵蚕一两。泡酒备用。

2.治小孩感冒风寒

细香葱二至三根，老姜一片，五匹风(嫩尖)三至七个。煎水热服。

3.治关节炎，扭伤 细香葱头四两，老姜一两。捣烂外敷(红肿加酒炒，夏天不炒)。

4.治无名肿毒

细香葱头三两。和蜂蜜共捣绒，包敷。

5.治扭伤肿痛不消 细香葱头七个，面粉四两，黄栀子三钱，土地榆二两，小血藤二两。混合捣绒，用酒熏七次，退火后，用黄表纸贴敷。

关于细香葱的饮食搭配以及治病小妙招的这些问题，大家都知道了吧，可以看出的是细香葱的营养物质比较多，要注意它的相生相克的内容，同时也可以有治疗疾病的作用哦，大家可以多多的对它的进行了解。

宝宝感冒后饮食注意与食疗

宝宝感冒后饮食注意与食疗

当宝宝感冒时不只是吃药那么简单中，还要注意饮食结构。宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。

　1.清淡食物

宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。

清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。

2.流质食物

宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

3.少食多餐

宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

4.营养均衡

宝宝感冒后，妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补，而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下，可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物，同时搭配苹果汁等饮料。

5.适量补水

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

TIPS：感冒食疗

　　三根感冒汤

材料：大白菜根3个、芦根15克、大葱根7个。

做法：放锅剪服

服法：每天服用1次，连续服用2-3天。

　白菜姜葱汤

材料：白菜120克、葱白、生姜各10克。

做法：白菜冼净、切碎，与葱白、生姜一同加水煎煮后去渣。

服法：每天服用2次，连续服用2-3天。

　小葱老姜汤

材料：细香葱(小葱)2-3根、老生姜1片、适量红糖。

做法：细香葱、老姜片分别冲冼干净后放置在小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，加入少量红糖就可以了。

吃小葱对身体有什么好处

　　小葱的功效：
　　1、解热、祛痰
　　葱的挥发油等有效成分；具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。
　　2、促进消化吸收
　　葱有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
　　3、抗菌、抗病毒
　　葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
　　4、防癌抗癌：
　　香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

　　注意事项：
　　患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。

细香葱的作用以及副作用

　　葱，是我们生活中不可缺少的一种调味品，可以有很好的保健的作用和效果的哦，而且还可以有提高体质的作用。细香葱是大家比较喜欢吃的一种，可以直接食用，也可以调味。可以有促进食欲抗菌的作用，当然也是有副作用的哦，一起来看看细香葱的作用以及副作用吧。

　　 细香葱的作用

　　葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌等都有抑制作用，可增强人体免疫力，预防呼吸道及肠道传染病流行。葱里提炼出的葱素还有舒张血管的作用，有助于防治高血压。更为重要的是葱白能有效分解蛋白质，在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可减少胆固醇在血管壁上的沉积，起到预防动脉粥样硬化，降低血脂、血糖和血压的作用。细香葱可以有很好的疏通血管的作用，对于预防呼吸系统有好处，同时也可以有抗菌消炎的作用哦，对于预防高血压有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，对于降脂健体有帮助。

　　 副作用

　　1、细香葱有一种刺激性的气味，人们在食用之后，这种气味会在停留在嘴里很长时间，让人们的口怕了不再清新，因此有社交活动时，大家不宜食用大葱。细香葱的刺激性比较强，所以食用以后会导致口臭啊或者是异味的出现。

　　2、吃细香葱要注意量的控制，如果食用量过大，会对人类的口腔和胃肠产生过份的刺激，特别是脾胃虚弱的人群，更不能过量食用大葱，不然容易出现胃疼以及胃酸等不症状。

　　关于细香葱的作用以及副作用等一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是细香葱的营养物质和养生的功效是比较多的呢，而且还可以有很好的保健的作用和效果，当然也是要控制食用量的哦，以免食用过多对肠胃有所刺激就得不偿失了。

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