孕妇喝猪蹄汤的注意事项有哪些

孕妇喝猪蹄汤的注意事项有哪些

孕妇是非常辛苦的了，在怀孕的过程中，是有很多食物都不能吃的了，为了自己的身体健康以及肚子里宝宝的安全，很多孕妇都默默的忍受着，即使是可以吃的食物也是很小心的吃了，对于猪蹄汤来说，孕妇在食用的时候有哪些注意事项呢，来看看吧。

孕妇喝猪蹄汤不适宜太咸，也不要太油腻，有时间的话最好将猪蹄汤表面的那层油都撇掉，这样喝起来比较清淡，也不会增加体重。

而且孕妇猪蹄汤虽然营养丰富，但是也不适宜天天都喝哦，最好是一周喝2-3次，毕竟喝汤后要吃肉，避免天天吃猪蹄，会胖出油哦。

因此，猪蹄汤虽然适合孕妇朋友们食用，但是也不能吃太多了，适当的喝一些就可以了，尤其是要注意了，别喝的太油腻了哦，也要注意别太咸，清淡一些就是很好的了。

相信大家都知道猪蹄的胶质很丰富，尤其适合女性食用，坚持食用猪蹄汤可以让肌肤变得弹性有光泽，而且还能抗衰老。

猪蹄里面有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、B、C和多种微量元素。

大家在给孕妈准备猪蹄汤的时候，最好挑选猪前蹄，里面不仅有着丰富的胶原蛋白，而且肉质还比较多，口感比较劲道，让孕妈立马胃口大开，而且还能内外滋养哦。

在猪蹄里面含有在丰富的维生素以及微量元素，有助于促进筋骨生长，肚子里面的宝宝也可以吸收得到的了。

这就是我们给大家介绍的有关猪蹄汤的情况了，我们可以发现，食用猪蹄汤对于孕妇朋友们来说好处是非常多的了，不过也要注意别吃太多了，适量的吃些猪蹄汤才最健康哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

孕妇吃猪蹄汤怎么做好

锅里放少许油，放姜片，葱段，蒜瓣一个，倒入猪蹄，翻炒均匀。加开水，放入几片香叶，料酒，少许十三香粉，再倒入事先浸泡的黄豆即可。可以砂锅慢慢炖一个小时左右，再放盐。继续炖几分钟，捞出里面的香叶，姜片，葱段即可。这一款的口感清香、浓郁。适合平时口味比较重的人。

如果是平时喜欢口味比较清淡的，可以不用下油锅翻炒，直接把滤干的猪蹄倒入砂锅中加清水，加黄豆，料酒，香叶，姜片，葱段即可。炖一个小时左右，捞出葱段，姜片，最后加盐继续炖10分钟左右即可。

如果是加海带，就事先把海带泡发洗干净，切成小长方形小块，和猪蹄一起炖就可以了，加几滴米醋，去海带的腥。一样要加料酒，香叶，姜片，葱段即可。炖一个小时左右，捞出葱段，姜片，最后加盐继续炖10分钟左右即可。

如果是加核桃和黑芝麻， 就事先把核桃去皮，加10克黑芝麻和猪蹄一起炖就可以了， 加料酒，香叶，姜片，葱段即可。炖一个小时左右，捞出葱段，姜片，最后加盐继续炖10分钟左右即可。起锅后方几粒枸杞点缀一下，这一款看似汤色有点黑，但是营养更加丰富，对胎儿的智力超级好，头发又黑又漂亮。对孕妇当然没得说了。

孕妇猪蹄汤的做法 孕妇猪蹄汤怎么做好吃

主料：猪蹄。注意，要买猪前蹄。
辅料：黄豆（或花生等）、姜，葱，料酒，盐。
制作过程：
1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。
不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。
2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。
3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。
主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。
注意：要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。
4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水（我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者），放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。
这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐（我从来不加盐），就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果

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