银耳红枣汤喝多了会上火吗

银耳红枣汤喝多了会上火吗

银耳红枣汤是我们很熟悉的一种食物了吧，它的味道是很不错的了，而且营养价值也很出众，不过很多朋友都是对银耳红枣汤有所疑问的了，很多人都担心喝银耳红枣汤会导致上火了，下面就让我们一起看看食用银耳红枣汤会不会上火吧。

我们可以明确的告诉大家，银耳红枣汤喝多了不会上火。

虽然红枣是热性的食物，但是银耳与冰糖都是凉性的，放在一起煮着吃就变成中性了，因此不会出现上火的问题。不过银耳红枣汤也没必要吃太多，因此吃多了身体也没办法完全吸收掉，会导致能量堆积。建议一次吃一小碗就够了。如果是易上火体质，可以在银耳红枣汤中加一些莲子，莲子具有去火的功效。

通过我们的介绍，大家可以发现，银耳红枣汤是不会让我们上火的了哦，所以大家可以放心的食用了哦，那么想要让银耳红枣汤喝起来美味可口，我们应该怎么做呢，下面就让我们看看吧。

先把银耳用温水泡开。中午开始泡，到晚上就可以煮了。或者是头一天晚上泡，第二天就可以煮了。泡开的银耳要用清水洗几遍，然后去掉黄色的根蒂，再将银耳撕成小片，这样可以让银耳熟得快一些。将莲子、红枣、枸杞也用水泡一下，大概十分钟就可以了。在煮的时候注意要将水沥干。锅中注入适量清水，放入银耳、莲子、红枣、枸杞，煮开后小火慢炖。煮大约1个半小时，汤汁变粘稠，汤色变琥珀色，才是煮好了的状态，这时候加入少量的冰糖，搅拌至溶解就可以了。

这就是我们给大家介绍的有关银耳红枣汤的情况了，我们可以发现，银耳红枣汤对于我们的好处是很多的了，而且喝银耳红枣汤也不会让我们上火哦，所以大家不要错过了这种食物哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

银耳红枣汤具有美容的功效？吃多了是否会上火？

　　银耳红枣汤还你轻盈体态

　　红枣又名大枣，属李科落叶乔木，因为营养滋补，味道甜美，无论点心、炖补、药膳……红枣都是主要的食材。红枣百利有一害，就是不能多吃、吃多了会造成胃胀气，胸闷满，那种感觉是很不舒服的。

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。如果以燕窝和银耳相比，我情愿取银耳而舍弃燕窝，因为燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，仓后组织液枯竭，造成内脏缺水，尤其老年人由肠燥引起便秘，吃银耳最有效。

　　红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，银耳不但润肺，其中丰富的纤维质还能通肠清宿便。

　　银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　1.银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。

　　2.银耳在冷水中浸泡约六小时以上。

　　3.将银耳尾端蒂摘去。

　　4.摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。

　　5.红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖。

　　6.中火煮滚三、五分钟冰糖化了即熄火。

　　7.可冷食，可热食，凉后放冰箱冷藏。

银耳红枣汤晚上还是早上喝好 银耳红枣汤上火吗

1 银耳红枣汤晚上还是早上喝好早上喝更好。

虽然银耳红枣汤早上喝和晚上喝都能起到同样的滋补效果，但是一般更建议白天喝会比较好，因为银耳红枣汤当中含有大量的胶质成分，晚上机体消化功能比较弱，这时候过多食用含胶质的食物很容易出现消化不良的情况。

白天食用就能用更充分的时间对其中的营养成分进行消化和吸收，并且不会对身体造成负担。

2 银耳红枣汤上火吗不会。

适量吃一点银耳红枣汤是不会上火的，因为银耳具有较好的滋阴润燥作用，很多人在炖银耳红枣汤的时候还会加入一些冰糖，而冰糖也具有滋阴下火的效果，所以银耳红枣汤非常适合阴虚内热、肝火肝肾等人群食用。

3 来月经银耳红枣汤可以吃吗可以。

女性来月经期间是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤并不会对月经造成影响，并且银耳红枣汤当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，食用后还能给身体补充能量，帮助缓解月经期间各种身体不适症状。另外月经期间喝银耳红枣汤一定要喝热的，因为食用过冷的食物很容易引起痛经。

4 银耳红枣汤是用冷水炖还是热水炖冷水炖。

在炖银耳红枣汤之前要将银耳红冷水浸泡1小时左右，然后再将泡发好的银耳放入锅中加适量冷水进行炖煮，这样银耳能随着冷水一起慢慢加热。银耳当中的胶质就能更好的释放出来，炖出来的银耳红枣汤口感会更加的粘稠。

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