女性喝龙井的好处和禁忌

龙井是我国的一种非常名贵的茶，是中国茶品之首，龙井属于绿茶的一种。龙井具有强心利尿的功效，人们经常喝龙井可以抗氧化、抗衰老、减肥养颜，龙井还可以帮助人们缓解压力，抵抗癌细胞。那么女性喝龙井有什么好处和禁忌呢?

女性喝龙井的好处有哪些

女性可以经常喝龙井，优质的龙井色泽嫩绿或者翠绿，并且带有光泽、干燥、芽叶完整、大小一致、色泽均匀，香气纯正无异味、净度好。龙井在全国各地都非常有名，人们在平常休闲的时候，泡一杯龙井，香气四溢，可以舒缓心情。

1、女性喝龙井减肥：常喝龙井茶有减肥的好处，茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

2、女性喝龙井提神：常喝龙井茶有提神、兴奋的好处，常喝龙井茶能帮助人振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

3、女性喝龙井抗菌：常喝龙井茶有抑制动脉硬化、抑制癌细胞、抗菌、抑菌等作用，常喝龙井茶还有防龋齿、强心解痉、利尿等好处。

4、女性喝龙井抗衰老：女性朋友适合常喝龙井茶可以有助防老，具有养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的好处。

女性喝龙井的禁忌有哪些

龙井能带给女性很多的好处，适合经常饮用。但是，龙井对于一些特殊的女性是不能喝的。对于月经期的女性来说，喝西湖龙井茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。研究表明，西湖龙井茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

西湖龙井茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，但女性月经期间，因为神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。这个时候喝西湖龙井茶叶会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

以上我们为大家介绍了女性喝龙井的好处，和女性在特殊时期喝龙井带来的危害。龙井确实是人们生活中的一种重要的饮品，具有杀菌抗炎、提神醒脑、减肥美容、抗衰老的功效，但是女性在经期是不能喝龙井的，不然会造成血液大量流失，还会造成缺铁性贫血，而且孕妇女性也最好不要喝。

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