黄豆排骨汤补脑健智营养高(苦瓜黄豆排骨煲汤，有什么作用吗)

黄豆排骨汤补脑健智营养高

黄豆排骨汤对于脑力工作者和一些学生群体是非常适合的，黄豆具有人体所需的氨基酸，还有磷、植物蛋白和维生素等，能够加速人体新陈代谢，调节大脑神经，促进智力发育。排骨有大量磷酸钙，可以为人们补钙，用黄豆和排骨炖汤，能够补脑强身。

黄豆排骨汤补脑健智营养高

有些需要参加考试的人群是最适合喝黄豆排骨汤的，因为黄豆排骨汤有清热消除、补铁补血的功效，对大脑和神经有非常好的保健功效。黄豆排骨汤对于儿童的生长发育都有好处，还可以预防缺铁性贫血，并且还可以补充大量的蛋白质、磷酸钙、维生素和骨胶原，对于脑力工作者来说是非常滋补的。

黄豆排骨汤

原料：猪小排500克、黄豆适量、辅料：姜、鸡精、盐、醋各适量。

做法：

1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用。

2、装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。

3、排骨飞水后捞出备用。

4、高压锅装一锅水，放入排骨，黄豆，姜丝，盖上盖子开始煲，一般是煲40分钟以上即可。

5、最后，打开盖子倒入盐调味，再闷3分钟后就可以起锅喝汤了。(喜欢的也可以加点鸡精调味)

黄豆排骨汤适合经常喝，而且对人体的好处非常多。不但可以健脾开胃、祛湿消肿、补而不燥，对于学生群体经常出现的精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象有非常高的疗效。而且有些面临考试的人们精神紧张，而且用脑过度，常喝黄豆排骨汤还可以调节大脑神经，增强智力、消除疲劳，有益身心健康。

苦瓜黄豆排骨煲汤，有什么作用吗

夏天大家的食欲都不太好，这时候喝一些消煮解毒汤是最好不过的，苦瓜黄豆排骨汤就是最好的，苦瓜黄豆排骨汤还有很多的功效。
苦瓜黄豆排骨汤的功效与作用

1.苦瓜黄豆排骨汤是一种有点苦可是却一点也不腻的一种食物，吃起来是特别不错的，苦瓜黄豆排骨汤有很好的解毒功效，吃起来又特别的清爽。
2.苦瓜黄豆排骨汤主要是用黄豆，排骨，苦瓜做成的，苦瓜黄豆排骨汤中的苦瓜是一种维生素C含量很高的一种食物，苦瓜黄豆排骨汤有很好的预防坏血病的作用，同时也可以保护细胞膜的作用，可以很好地防止动脉粥样硬化，也可以很好地提高机体应激能力，也是可以很好地保护心脏等作用的。
3.苦瓜黄豆排骨汤还有清热消暑的作用，可以补肾也可以健脾，苦瓜黄豆排骨汤有很好的养血益气的作用，对于滋肝明目都是有很大的好处的。苦瓜黄豆排骨汤中的黄豆是一种铁量很高的一种食物，是很容易补人体所吸收的，对于儿童的生长发育是有好处的，可以很好地预防缺铁性贫血。
4.苦瓜黄豆排骨汤中的排骨营养价值也是很高的，含有大量所蛋白质和维生素、磷酸钙、骨胶原等物质，对老年人和儿童都是特别好的。

老人屙羊屎喝什么汤好

喝起来清淡的，不要太油的，颜色不要太重的，老人血脂一般都很稠的，太油的话老人也受不老的，喝一些健骨的，老人的骨头一般都很脆的，易骨折，还有就是补血的，因为老人的造血功能不是很好了。。

黄豆排骨汤常喝黄豆排骨汤可以补脑，缓劳。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质，维生素B群、维生素E，能调节大脑神经，有增强智力的功效。
排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，具有很好的补钙作用，两者是补脑，强身的绝好搭配。黄豆排骨汤还可以补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身体大有碑益。

材料：黄豆：100克 猪排骨：250克
葱、姜、精盐方法：取黄豆，猪排骨。
将砂锅中加清水适量，旺火过煮沸，把泡好的黄豆放入锅内，加适量葱、姜开锅后转为文火，煲2个小左右，加入精盐调味即可。注：把黄豆先用水浸泡两个小时。

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