补气养血降血压当然选黄芪粥

补气养血降血压当然选黄芪粥

黄芪是一种常用的中药材，味道甘甜，略微带点豆腥气，常用来制药粥。黄芪粥含有丰富的微量元素硒，具有抗癌和预防冠心病的作用，还是补气养血、降血压的常用食疗办法。黄芪粥对老年人来说，可以降低血液粘稠度、降低血压，对青年人来说，可以增强抵抗力、预防感冒。

补气养血降血压当然选黄芪粥

喝黄芪粥的好处非常多，黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、氨基酸、胆碱、甜菜碱、叶酸等多种有效成分，对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况、保护肝脏、防止肝糖减少、促进细胞的新陈代谢、利尿、健肾、降血糖、镇静、抗病毒、杀菌等方面，均有良好的作用。

黄芪粥的做法

食材：黄芪、大米。

具体做法如下：

第一步：取大约30克黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。

第二步：再加等量的清水烧开后煮15分钟，再次滗出药汁。

第三步：重复第二步的过程。

第四步：将煮过的黄芪药渣捞出扔掉。将三次煮的药汁放在一起，放入约100克的大米，煮成稀粥即成。

黄芪粥可以补气养血，是人们用来补气的常见药粥，黄芪粥适合肾炎、水肿的病人常喝，而且还有奎章血管的作用，调节血糖，保护肝脏。黄芪粥对于因为天气变化而导致的感冒有非常好的治疗功效，可以避免经常性的感冒。黄芪粥还是非常好的趋势热的食疗药粥，黄芪粥适合夏季喝，尤其是早上最合适，每天喝一碗黄芪粥神清气爽。

麦片红枣黄芪粥有什么益处?

1.益气固表
生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
2.补气养血
蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3.降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。黄芪还能扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，故对慢性溃疡久不愈合者有效。其还能消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/41744.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇可以吃紫薯粥吗,怎么做

下一篇: 孕期喝吃小米粥的注意事项