女性常喝黄豆猪蹄汤滋补美颜

女性常喝黄豆猪蹄汤滋补美颜

黄豆猪蹄汤是非常适合女性喝的一种汤，里面的猪蹄和黄豆都是营养非常丰富的食物，女性喝了对身体有非常好的滋补功效。产妇喝黄豆猪蹄汤可以通乳、补充气血，经期女性喝黄豆猪蹄汤可以补血益气，年轻女性喝黄豆猪蹄汤可以丰胸、促进胸部发育，更年期女性喝黄豆猪蹄汤可以调节内分泌。

女性常喝黄豆猪蹄汤滋补美颜

黄豆猪蹄汤的功效

产妇：喝黄豆猪蹄汤可以催乳，对于产后乳汁不足的女性来说是非常适合的，一方面可以为自己补充气血，帮助身体恢复，另一方面可以催乳通乳，保证宝宝有充足的乳汁。

经期女性：对于女性每个月的那几天，黄豆猪蹄汤可以起到调节内分泌的功效，尤其适合治疗月经量少、闭经、月经周期不准的病症。

其他女性：黄豆猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，有促进胸部发育的效果;黄豆猪蹄汤对于贫血也有很好的治疗作用，黄豆猪蹄汤含有人体多种必须营养素，营养价值高，黄豆猪蹄汤促进新陈代谢，解诸多脏腑毒素;黄豆猪蹄汤可以美白护肤，让紧致皮肤，白里透红，常喝黄豆猪蹄汤还可以预防衰老，保护心脏，抗癌。

黄豆猪蹄汤

主料：猪蹄250克，大豆250克。调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克。

做法：

1、黄豆先一天浸泡8个小时左右，将猪蹄净毛，洗净，用适量盐腌制

2、可先将猪蹄秘制一下，放入锅里,加水/料酒/姜片烧开后，再焯5分钟备用

3、冲洗浸泡好的黄豆，为了尽快开锅，我放了热水，开锅后，在煮20分钟左右，放入葱、姜，然后放入秘制好的猪蹄，继续炖，再次开锅后，可品尝后，加入适量盐、白胡椒调味。

黄豆猪蹄汤真的可以说是专门为女性量身打造的一款汤了，黄豆猪蹄汤口感独特、胶原蛋白丰富，常喝黄豆猪蹄汤可以通乳、气血双补、补虚养身。黄豆猪蹄汤对女性的身体有非常好的滋补功效，但是要注意，由于猪蹄的脂肪含量较高，所以慢性肝炎和胆囊炎、胆结石患者最好少吃或者不吃。

黄豆汤的功效与作用

黄豆汤的功效与作用:

黄豆汤

黄豆汤以黄豆为原料制作而成，脂肪含量也在豆类中占首位，富含多种维生素及矿物质，具有较高营养价值。黄豆汤具有降糖降脂、美白护肤的功效。

1.降糖降脂
黄豆汤中的黄豆含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有改善作用。其所含的皂苷有降血脂作用，还可抑制体重增加。

2.美白护肤
黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，因此喝黄豆汤可以改善皮肤衰老，有助于缓解更年期综合征。

黄豆猪蹄汤怎么做最好吃

方法如下：
1、黄豆放在冷水中浸泡3小时，泡软。
2、洗净猪脚，用刀刮去细毛，斩块，用热水烫3~5分钟捞起。
3、把焯好的猪脚、黄豆、生姜片一起放进高压锅里，煲15分钟后取出。
4、将猪脚汤移入砂锅中，加入生抽、老抽、糖中火慢炖。
5、炖五分钟左右用筷子拌一下，以免沾锅底。
6、汤汁变浓后即可出锅。

雪梨大豆猪蹄汤有温养滋补的功效，具体的做法是什么呢？

小编发现，很多的女生都是比较喜欢喝雪梨大豆猪蹄汤。这个汤有非常好的温养滋补的功效，并且整体的口感也是非常不错的。首先，大家需要准备雪梨，还有大豆以及猪蹄，我们需要提前的把猪蹄给剁成小块，然后进行焯水，接下来再把猪蹄给清洗干净。然后把猪蹄进行翻炒一下，主要就是为了能够让猪蹄的肥肉不是那么的腻人，等翻炒完了之后可以加入适量的水，然后把大豆和雪梨都放进去。

一、具体的做法。

如果大家想要让猪蹄的口感更加好一些的话，我们可以在最先开始的时候就直接性的加入雪梨，这样的话，整体的口感也是非常的不错。如果大家想要吃脆一些的雪梨的话，那么我们也是可以直接性的选择在快要出锅的时候加入适当的雪梨，但大家需要注意的是，如果在后来的时候加入雪梨的话，也是很容易会导致汤里面没有雪梨的鲜味。大豆最好是在刚开始的时候就加，因为这样的话，可以让大豆煮的更加的辣一些，口感也是非常的不错，在快要出锅的时候加入一些盐鸡精，还有适当的酱油就可以了。

二、制作的注意事项。

猪蹄上面的毛是必须要拔干净的，而且猪蹄也是必须要焯水的，如果猪蹄没有超水的话，就会导致整个猪蹄的口感变得非常的难吃，而且也会导致整个汤非常的腥。并且大家也是需要注意，如果说我们想要让汤的口感更加清淡一些的话，那么我们最好是在快要出锅的时候加入适量的调味品，最好不要在刚开始的时候就加入调味品。

三、总结。

这一款汤比较适合刚生产完的女性，可以有下奶的作用，并且也是很有滋补的效果，可以让我们的身体更加的健康一些。

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