饮用香菇酒健脾养胃降压降脂

菌类的食物有很多，不同的品种口感不同，而且营养素也是有所区别的，经常吃些菌类对身体健康是有好处的。香菇大家都不陌生的，香菇酒一定没有喝过吧，可以偶健脾养胃的作用，还可以降压降脂。

香菇酒

配方：

干香菇75克(鲜品500克)，蜂蜜250克，柠檬3只，白酒1500毫升。

制作方法：

1.将香菇洗净，切片，晾干;

2.柠檬切成两半;

3.香菇、柠檬与蜂蜜一同放入酒坛中，加入60度左右白酒，密封浸泡一周后，取出柠檬，再密封浸泡一周，即可饮用。

香菇酒是一款很好的果蔬保健酒，它的降压健脾功效备受瞩目。

功效与主治：

健脾益胃。有降血压、降血脂，增强免疫的作用。

服法：每日2~3次，每次15~30毫升。

说明：香菇性味甘平，有健脾益气，理气化痰的功效。现代药理实验表明，香菇可以明显降低血中的胆固醇，有降压和增强免疫力的作用;此外，香菇还能补偿维生素D，能预防佝偻病、骨质疏松，还可抗病毒、抗炎。用干香菇制酒，浸泡2周;如为鲜品，浸10天即可。所以说经常食用香菇的话还可以有预防疾病的作用，对于降低血液中的胆固醇有很好的作用，健脾理气，而且还可以增强体质。

关于香菇酒的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，健脾养胃降压降脂增强免疫力，起到补虚养胃的功效哦，大家平时的时候可以适当的食用哦。

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