红毛丹可清热解毒补铁增强免疫力

红毛丹可清热解毒补铁增强免疫力

红毛丹是什么大家知道吗?红毛丹就是长的很想荔枝一样的水果，外表也是红红的，不过它比起荔枝来多了一层毛茸茸的毛，味道也是非常的像荔枝的，吃起来也是酸甜可口的，红毛丹是属于东南亚的水果，像泰国人民就非常喜欢吃这个红毛丹了，那红毛丹都有哪些营养价值呢?跟着大道家园网养生专家一起来看看吧!

1、清热解毒

上火这种小病痛很多人都会有，尤其是天气炎热的夏季，或者是吃了过于油炸煎炒的食物。红毛丹味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，适宜容易上火人士食用，清理身体长期淤积的毒素，增进身体健康，经常上火的小伙伴们就可以多吃吃，不然到时候上火，长疮毒，喉咙痛之类可就难受了哦!

2、补铁

不少女性都有贫血症状，发作起来的时候整个脸色苍白，头晕头痛之类。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，尤其是铁的含量非常丰富，有助于改善头晕、低血压等症状。看看红毛丹红通通的外表，吃下去我们也能补血补气，脸色红润万人迷哦!

3、增强人体免疫力

我们一日三餐的饮食都要强调多摄入蛋白质，这是因为蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。红毛丹热量颇高，含有丰富的蛋白质能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。像那些三天两头就生病的小伙伴们更要多吃些红毛丹让自己身体变的更健康哦！

红毛丹的营养价值都有哪些呢？以上就是大道家园网养生专家给我们介绍的相关知识了。不要看红毛丹长得像个小刺猬一样，但是红毛丹可是有神奇的增强人体免疫力，补铁预防贫血，清热解毒的功效。等到八九月份红毛丹成熟的季节，超市水果店都有很多买的，没吃过的小伙伴们不妨买来吃吃哦！只是开的的时候要小心不要被刺到就好了哦！

红毛丹的功效和作用有哪些

红毛丹的功效和作用有哪些

　　红毛丹的功效和作用有哪些，红毛丹是我们日常生活常见的一种热带水果，成熟的红毛丹一般是红彤彤的，但也有一些是黄色的。红毛丹的营养价值丰富，还有很多功效。以下我就告诉大家红毛丹的功效和作用有哪些。

　　红毛丹的功效和作用有哪些1　　 1、养颜护肤

　　红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

　　 2、清热解毒

　　味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

　　 3、增强人体免疫力

　　蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

　　 4、其它功效

　　红毛丹热量颇高，能增强疾病抵抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

　　 5、果壳可当茶饮

　　红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

　　红毛丹的功效和作用有哪些2　　 红毛丹的营养价值：

　　红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的.矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气。健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

　　看似红色小刺猬的红毛丹在每年的6—8月为果实成熟采摘季节。红毛丹别名，毛荔枝、毛龙眼。是一种肉质柔软、味甜多汁水果，入口生津。果实呈球形、椭圆形或长卵形，并有软刺，成串生在果梗上，成熟时外壳呈红色，果肉白色，脆爽而柔软，味道甜酸可口。是备受大家喜爱的一种水果。

　　红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。因红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。

　　 吃红毛丹有什么禁忌：

　　1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

　　2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

　　3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

　　4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹吃了有什么好处

红毛丹的功效与作用
清热解毒
红毛丹能清心泻火，清热解毒。
增强人体免疫力
红毛丹果肉含you葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。
润肤养颜;消除邹纹，增强皮肤弹性。
丰富的钙质
红毛丹含you丰富的钙质和磷质。
补铁
红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等。
结语：红毛丹的营养价值和功效非常的多，是非常好的水果，但是吃多了真的是会上火的，所以我们要适量的吃，可不能因为贪吃而造成不必要的麻烦。

红毛丹营养价值，红毛丹怎么吃，上火吗

红毛丹的功效与作用

1、大自然创造万物的时候都会赋予每一个物种一定的生存本领，那么红毛丹的生存本领就是它的营养与功效。红毛丹含有非常丰富的维生素，还有其他很多食疗价值。

2、现在很多人因为压力都会出现秃顶掉头发的现象，以前秃顶只会出现在老年人的身上，但是现在秃顶的越来越多都是年轻人。这样年轻人们苦不堪言，买了很多护发产品都没有用。头发少的朋友们，你们的福利来了。小编告诉你们，多食用红毛丹可以滋养头发。只要你们定期的食用红毛丹，你们的头发一定可以长出来的。

3、老年人的病现在越来越多，什么高血压，高血脂，低血压，低血糖，头晕，心脑血管等疾病。这些病深深的危害着老年人的身体健康。是药三分毒，很多老年人都不愿意吃药。这样我们就要寻找一些其他食物来代替药，现在患有低血糖，头晕等毛病的老年人可以来看一下。不用让你吃药就可以减缓你们的病痛，可能会有人问，怎么可能?这一次小编告诉大家这是真的有可能的。据专家研究显示，红毛丹含铁量很高，它有助于改善老年人的头晕和低血糖。老年人患有低血糖的，可以多吃红毛丹，这样不仅可以减轻你的病痛，还可以让你有一个健康的身体，幸福的度过晚年生活。

红毛丹怎么吃

红毛丹属于热带水果，在我国种植很少，所以很多地方根本就没有红毛丹这一种水果。既然没有这种水果，当然不知道怎么吃了。但是随着近些年来我国交通事业的发展，红毛丹也出现在大众面前。它不再像过去那么神秘。

大家去超市的时候都见过荔枝，心细的朋友们可能会见到超市有一种长毛的荔枝，大家还以为那是荔枝的新产品。其实不是，那就是红毛丹长毛的荔枝。红毛丹不仅和荔枝长得像，吃法也很像，果肉也很像。所以荔枝怎么吃红毛丹就怎么吃。我们只需要剥掉红毛丹的外壳就可以直接使用。但是大家一定要注意，一定要注意。红毛丹果肉外面有一层薄膜，大家千万不能吃那个薄膜。

2、红毛丹还可以像荔枝一样泡茶喝。把红毛丹做成茶艺，这样岂不是比直接吃红毛丹更有文艺范。

吃红毛丹会上火吗

红毛丹属于温性的食物，吃红毛丹是不会上火的，大家以为红毛丹长得和荔枝像，就以为红毛丹和荔枝一样，吃多了会上火。大家的就有想法也不是没有道理的，荔枝属于温带水果，红毛丹属于热带水果，所以红毛丹会比荔枝更加容易上火。但是红毛丹又属于温性的食物，虽然红毛丹属于温性的食物，但是我们也不能多吃。对任何食物，我们都不可过量，要懂得适可而止的道理。虽然红毛丹含有非常丰富的营养价值，但是我们也不可以多吃。我们可以寻找其它水果来代替，现在营养学家都讲究营养均衡。我们只有营养均衡才能有一个更好的身体。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/42729.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女性吃猪尾巴丰胸效果好不好(多吃什么···

下一篇: 女性想要美容养颜,可以多吃胡萝卜