蟹味菇的药用功效以及挑选方法

蟹味菇是一种优良的食用菌，蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，所以叫做蟹味菇。吃蟹味菇有什么好处?蟹味菇有哪些功效和作用?我们在食用蟹味菇的时候如何挑选和购买?

蟹味菇的药用功效

蟹味菇的适用人群非常广泛，我们身边如果有便秘、心血管疾病、癌症患者，还有抵抗力较差的人都可以吃蟹味菇，但是这些人不能吃的太多。孕妇吃蟹味菇可以增强身体的免疫力，生完宝宝的女性吃蟹味菇还可以补充多种维生素和氨基酸，增强产妇的免疫力，不光这些人群可以吃，小孩子吃蟹味菇还可以补充钙质、促进骨骼发育，预防小儿佝偻病。

1.有助发育

儿童吃蟹味菇可以有效的补充钙质，促进骨骼发育。蟹味菇富含维生素和氨基酸，是构成机体的重要的成分，有助于青少年益智增高，发育。

2.抗衰老

衰老是一个可怕的问题，吃什么能防止衰老呢?蟹味菇就是不错的选择，蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂，具有美颜、延缓衰老的功效。

3.防癌抗癌

蟹味菇子实体的提取物具有多种生物活性成分，其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强机体免疫力，抵御癌细胞及多种病毒对人体的侵袭，强身健体，防癌、抗癌。

4.降低胆固醇

吃蟹味菇可以美容减肥，帮助润肠通便，蟹味菇富含膳食纤维，能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能，同时排毒体内毒素，降低血清胆固醇。蟹味菇不仅美味可口，而且有润肠通便、帮助消化、增加人体免疫力、延缓衰老、美容护肤等功效。

蟹味菇的吃法多种多样，可以清炒、凉拌火锅、煲汤等。不管是哪种吃法，都需要挑选较好的蟹味菇，那么我们在挑选购买蟹味菇的时候要注意什么呢?蟹味菇的菇盖上是否有大理石斑纹、菇盖必须完整没有破损，圆形的蟹味菇比较规则，大小适中，这样的蟹味菇在吃起来既有美感味道又好。

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