白果可滋阴养颜止咳预防高血压(白果的功效与作用)

白果可滋阴养颜止咳预防高血压

白果是什么?大家知道吗?那说起它的另外一个名称，银杏大家就知道了吧!就是因为银杏长的浑身都白，才有这样的名称，每年的九月份十月份银杏就成熟了，坚果店里面就可以买到香喷喷的炒白果了，炒白果很多人都喜欢吃，吃起来又脆又香。下面我们就跟着大道家园网养生专家一起来看看白果都有哪些养生功效吧!

1、滋阴养颜

大家都知道白果的营养价值非常高，非常的神奇，可以药食两用，它可以治百病，经常食用白果的，具有滋阴养颜、抗衰老、的作用除此之外还有延年益寿的功效。白果对女性养生功效尤其好，所以女性可以炖个白果粥之类来滋补滋补身体哦!

2、预防高血压

不少老年人都有高血压这样慢性疾病，长期都离不开各种降血压的药，日子过的很不开心，白果中含有大量的黄酮甙、苦内脂。黄酮甙对老年性痴呆、脑血栓、等对这些疾病有非常好的功效。中老年人就要经常喝喝白果汤养生保健下，对预防高血压好哦!

3、止咳

夏季天气非常闷热，很多疾病就容易找上我们，像感冒咳嗽之类，食用白果具有止咳平喘的作用，减少痰量。非常适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒还是偏热均可食用。口中有痰又咳不出，很辛苦对不对，多吃白果哦!

白果都有哪些养生功效呢?以上就是大道家园网养生专家给我们介绍的相关知识了，白果可滋阴养颜，预防高血压，止咳。但是白果不能生吃，生的白果含有一定的毒性，对我们身体健康有危害，而且孕妇不要吃白果为好，白果除了煲汤，煲糖水，还可以做甜品，做成汤圆之类，都是很美味的哦！

白果的功效与作用

白果的功效与作用

1、白果治老人体虚气喘、支气管哮喘。可以用20克白果炒后去壳取仁加水煮熟透，捞出白果仁加蜂蜜调匀后服食。

2、白果治赤白带下、下元虚惫。可以用五钱白果、五钱莲肉、五钱江米一起研磨成为粉末后纳入一只处理好的乌骨鸡体内煮烂，空腹食鸡饮汤。

3、白果治慢性支气管炎咳嗽气喘。可以用20克白果仁、10克麻黄、10克甘草一起放入砂锅中加水400毫升，煎至200毫升后去除药渣分2次服用。

4、白果治妇女因湿热引起的白带过多。可以用9克白果肉、30克鸡冠花、50克大米一同放人锅内，加清水适量煮成粥食用。

扩展资料：

一、白果的副作用：

白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含有氢氰酸，一般以绿色的胚部毒性最强。

二、白果的禁忌：

做为干果食用，白果必须熟食或制成蜜饯。入药用，熟用收歙作用强；生用清毒杀虫的作用强，但生食不可过多。

三、白果的注意事项：

在使用白果时，可以单独使用白果，也可以搭配莲肉、麻黄、甘草、鸡冠花、苏子、款冬花、杏仁、桑皮、黄芩、法制半夏等中药来使用。

参考资料：-白果

白果的功效与作用禁忌 白果的功效和食用禁忌介绍

1、白果的水浸液在体外对堇色毛癣菌、奥杜盎氏小芽胞癣菌、星形奴犬氏菌等7种皮肤真菌表现为抑菌作用。白果果肉的抗菌力较果皮强。

2、白果的提取物能正佳呼吸道酚红排泌增加，似有祛痰作用。

3、白果中的白果二酚有短暂的降压作用，白果二酚对致癌启动因子具有很强的抑制效果，具有抗氧化、抗炎、抑菌等作用。但是白果二酚，属有毒成分，被胃肠粘膜吸收后，会刺激胃肠粘膜，导致神经毒性，严重者抑制心跳、呼吸中枢，表现为中毒性脑炎，严重者引起死亡，不宜过量食用。

4、白果有滋阴养颜的功效，能使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。

5、白果仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

6、吃白果要注意预防中毒：白果又名银杏，白果中含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果，本病多见于儿童。白果的有毒成分易溶于水，加热后毒性减轻，所以食用前可用清水浸泡1小时以上，再加热煮熟，均可大大提高食用白果的安全，白果中毒后有一定的潜伏期，一般为1至12个小时，症状为恶心呕吐，食欲不振，腹痛，头痛烦躁不安，惊厥，昏迷，瞳孔散大，呼吸困难，肺水肿，心力衰竭等，如发现中毒症状，要及时到医院就诊。

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