孕妇适量吃紫苏叶止吐理气抗菌(哺乳期能喝紫苏叶水吗)

孕妇适量吃紫苏叶止吐理气抗菌

紫苏叶，也就是我们常常说说的”紫苏“了。紫苏，作为菜肴的话不仅味道香甜美味，同时，对我们的身体有着很多的保健功效哦。其实，紫苏早在我国古代就被引用作为一种药材了，它可以主治风寒、风热、头痛以及咳嗽哮喘等疾病，是非常不错的药材哦。它的食用价值是非常高的了。那么，孕妇能否吃紫苏呢?我们一起来看一下吧!

孕妇能否吃紫苏叶吗

关于这个问题呢，首先要明确的说孕妇是可以吃紫苏叶的哦。孕妇吃紫苏叶的好处：

1、改善胀气。怀孕后，孕妇如果感到胀气的话，可以少量吃一些紫苏，有利于改善这种症状的哦。

2、改善孕吐。一般在怀孕前期，孕妇都比较吐的厉害了，那么，此时可以吃一些紫苏货真直接含着吃它，有助于缓解呕吐的现象。

3、抗菌抗氧化。紫苏中含有的特殊物质有抑菌防腐的功效。而且，紫苏还具有很强的抗氧化、抗癌的能力，孕妇少量食用能增强免疫力，保护血管，能够增强你的抗敏能力哦。

孕妇紫苏食谱——紫苏炖鱼

材料：鲫鱼、紫苏叶、葱、姜、料酒等调料。

做法：

1、将鲫鱼处理好后沥干，紫苏叶洗净备用。

2、爆香香葱姜蒜、干红辣椒段，带到香味飘出时，把把鱼放进去煎黄，添加一些料酒、生抽和老抽调味。

3、往锅里加点水，放点糖和豆酱，慢慢熬炖成汤。

4、最后放入紫苏叶子，再根据个人喜好调味即可。

功效：开胃健脾，增强免疫力，止吐等作用，是一道非常适合孕妇食用的菜肴了。

通过上面为大家带来的有关”孕妇能否吃紫苏和吃紫苏的好处以及孕妇吃紫苏的食谱“的内容介绍，或许，大家在看完上面的内容后也一定对于紫苏有了较为全面的认识了吧!紫苏，不仅是我们生活中的好的食材，更是我们健康养生的不错的保健药材哦。

哺乳期能喝紫苏叶水吗

哺乳期能吃紫苏叶吗

1、紫苏含有大量草酸,在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。哺乳期的妈妈对钙的摄入量比较大,紫苏含有大量草酸,会影响人体对钙的吸收,所以不建议哺乳期过多进食。紫苏叶性温味辛,具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
2、如有必要也是可吃的,盲目用药存在一定的不安全因素,应该遵医嘱用药的。哺乳期的营养同样重要,可以补充斯利安藻油DHA乳钙粉,DHA对宝宝大脑和眼睛好。
3、孕妇是可以吃紫苏叶的。从前,不少农村妇女生孩子之前还要用紫苏洗澡,由此可见紫苏对孕妇还胎儿是没有影响的。孕妇少量吃紫苏叶有以下的好处。
哺乳期能吃紫苏叶吗
4、可以吃苏子叶,苏子叶有散寒、行气、调理脾胃的作用。孕期妈妈食用苏子叶,有预防感冒、缓解呕吐反应、安胎理气的功效。
5、可以吃的,没有太大的影响的,目前妈妈可以多吃有营养的食物,如鸡鱼汤、排骨汤来促进乳汁的分泌的,要少吃刺激性、生冷的食物。
孕妇少量吃紫苏叶的好处

1、改善胀气。怀孕后,孕妇如果感到胀气的话,可以少量吃一些紫苏,有利于改善这种现象。
2、改善孕吐。如果孕期孕吐相当厉害的话,也可以食用一些紫苏,或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也是比较好的。
3、抗菌抗氧化。紫苏中含有的特殊物质有抑菌防腐的功效。而且,紫苏还具有很强的抗氧化、抗癌的能力,孕妇少量食用能增强免疫力,保护血管等。
4、实际上,紫苏在我国种植应用约有近2000年的历史,在药用、油用、香料、食用等方面用途十分广泛。在中医里,紫苏味辛,性温,归肺经、脾经,《本草纲目》说它“行气宽中,清痰利肺,和血,温中,止痛,定喘,安胎”。能发汗解表、理气宽中、解鱼蟹毒,主治感冒发热、怕冷、无汗、胸闷、咳嗽,还能缓解蟹毒引起的腹痛、腹泻和呕吐等症。
哺乳期能吃紫苏叶吗
5、另外,由于紫苏具有发汗和松弛的效果,当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时,喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状;当感到有压力、身心疲惫时,冲泡一杯紫苏茶,它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛,它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用,可以减轻贫血,让身体恢复活力。

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