青枣镇静安神抗癌增加肌肉

红枣的养生功效很高想必大家都知道了，前面也给大家介绍过不少关于红枣营养价值高的知识呢，红枣没有成熟之前就是青枣，既然红枣的养生功效都这么好了，作为红枣的另一种形式，青枣营养价值也是很高的，下面大道家园网养生专家就跟我们想想介绍下红枣都有哪些养生功效，一起来看看吧!

1、增强肌力，增加体重

对于瘦弱的人来说，每时每刻都想着要怎样才能增肥，不然被风一吹就倒就真不好了呀!实验小鼠每日灌服青枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明青枣有增强肌力和增加体重的作用。所以说青枣非常合适瘦弱的人吃，增强体重的时候还可以帮你成就一身肌肉呢。

2、镇静安神

为各种事情心烦意乱，总是安静不下来，烦恼的的很。青枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故青枣具有安神、镇静之功。在你烦躁不安的时候，吃几颗青枣进去哦!

3、抗癌，抗突变

细胞突变，癌变这些都是很可怕的，谁都不想的。青枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。不想患上各种恐怖至极的癌症，日常中要预防为主，青枣吃起来。

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