鱼油有哪些坏处(服用鱼油胶囊时喝酒有什么坏处？)

鱼油有哪些坏处

现在的人们都特别的重视保健养生的这个问题，不同的人群选择的方式方法不一样，有些人重视饮食运动养生，有些人重视吃一些补品，其中现在人们最容易接受而且很受欢迎的就是鱼油，它可以增强人体的免疫力，但是它的禁忌和坏处也是有很多的。

下列有疾病或症状的人，服用鱼油时要特别注意：

1、肝病，如果摄入过量的鱼油很可能会出现肝病复发或者是严重的情况出现，而且还会出现出血的危险哦。

2、对鱼或海鲜过敏者

对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充，可能也会出现过敏的一些反应和症状，所以容易过敏的人群在选择的时候一定要注意谨慎的选择。还有就是有烦躁抑郁的人群，可能会增加躁郁症患者的症状。

服用鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。所以在服用鱼油的时候一定要注意，不要空腹或者是饭后食用，最好的方法就是在进餐中服用，这样可以大大的减少一些副作用的产生，对健康有所保障。

某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，还要注意提取的深海鱼类有没有被污染，也不要一时的图便宜，要综合的去评判，这样才能保证摄入鱼油的优质。

上面给大家介绍了关于鱼油的有些禁忌和坏处，再好的补品或者是有营养的食物也是有一定的禁忌的，所以大家不要盲目的去选择一些保健品，重要的还是要根据自己的体质来选择，否则出现很多的健康问题就得不偿失了，希望这些能够帮助你。

服用鱼油胶囊时喝酒有什么坏处？

鱼油进入体内降低胆固醇,甘油三脂,抗血栓,预防脂肪肝时增加心脑血管和肾脏,肝脏功能时使血管壁变薄,加重肾,肝负担,此时在喝酒血液里的酒精需要通过肝,肾代谢和稀释酒精浓度会使肝,肾功能超负荷.

深海鱼油危害

说鱼油含有汞，既正确又不正确，因为鱼类不会天生就含有汞的，都是受其生存的环境（海域）的污染才会有重金属，因此如果说像是黄海、南海、渤海等污染较严重的海域产出的鱼油自然是含有汞，就算加工时清除也无法保证无残留。
有些海域没有受到过污染，或者污染极其小，这些地方的鱼油才是安全的。
世界主要的鱼类资源来自于中国沿海、挪威海至巴伦支海域、秘鲁海域、拉布拉多海、鄂霍次克海至白令海、几内亚湾、塔斯曼海这些海域，而通常生活在北半球海域的鱼类其体内含有更多的不饱和脂肪酸（就是DHA、EPA），南半球的鱼相对瘦瘠些。
这几个海域中，自然环境保存的最好的就只剩下-挪威海至巴伦支海域、拉布拉多海域两个了，这些地方生产的鱼油才是品质最高的鱼类，所以建议你还是选择这两个地方生产的鱼油吧，其他诸如澳洲、新西兰的主要是旅游业太发达、对自然环境的开发比较过分，国内的牌子更是不用考虑，我国甚至都没有这方面的生产标准。
鱼油是应该坚持服用，毕竟DHA、EPA这两种物质都是需要通过外部摄入，人体无法自己合成，品质好的鱼油也不会有害。

鱼油也是油，多吃会有什么害处吗？

多吃的害处：增加出血倾向，降低免疫系统活性（器官移植者注意），降低机体抗感染能力。
肝脏疾病（增加出血）、鱼类海鲜过敏、艾滋病、高剂量的鱼油可能降低免疫反应（免疫系统已经很弱的人应警惕）、糖尿病（高剂量鱼油可能影响血糖平稳）、高血压（吃着降压药的人个别可能血压过低）。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/43867.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 苹果降压通便止泻又止吐

下一篇: 菠菜对我们健康的影响不能小看